新着記事／更新記事
今日は2026年9月5日、関節リウマチ治療1031日目 おはようございます 昨日 ...
(2026年8月31日の朝ごはん) ツナ缶、きゅうり、玉ねぎ、塩、こしょう、マヨ ...
今日は2026年9月4日、関節リウマチ治療1030日目 20回目のメトジェクト( ...
お雑煮の献立(2025年4月27日の昼ごはん)
お雑煮 春雨サラダ のむヨーグルト お雑煮の献立 お昼ごはんはひさしぶりにお雑煮です。 白菜、人参、長ネギ、ちくわが具材の汁を作り、お餅は魚焼きグリルで焼きました。 お餅は少し前までオーブントースター ...
関節リウマチ治療537日目(体調や症状の記録)
今日は2025年4月29日、関節リウマチ治療537日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は晴れ！ 気持ちがいい朝を迎えられま ...
ゆでたまごと魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月27日の朝ごはん)
ごはん ゆでたまごと魚河岸揚げ煮、あぶら菜添え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
手羽中の塩こしょう焼きの献立(2025年4月26日の夜ごはん)
ごはん 手羽中の塩こしょう焼き(あぶら菜のバター炒め添え) たまご豆腐 もやしときゅうりの和え物 キムチ ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 手羽中の塩こし ...
作り置き、下ごしらえ(2025年4月26日)
作り置き、下ごしらえ(2025年4月26日) ゆでたまご いつものゆでたまご(笑) このまま食べることが多いけど…マヨネーズ(カロリーオフ)をかけたり、ごま塩をかけたり。 魚河岸揚げ煮 だしをきかせた ...
関節リウマチ治療536日目(体調や症状の記録)
今日は2025年4月28日、関節リウマチ治療536日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は曇り空…夜には雨が降るみたいです ...
ガーリックトマトのパスタの献立(2025年4月26日の昼ごはん)
ガーリックトマトのパスタ もずく酢きゅうり バナナヨーグルト チーズ ガーリックトマトのパスタの献立 トマト缶を使って、ガーリックトマトのパスタを作ってお昼ごはん。 本当はスープパスタにしたかったんだ ...
関節リウマチ治療535日目(体調や症状の記録)
今日は2025年4月27日、関節リウマチ治療535日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛みは出ず、眠ることができまし ...
魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月26日の朝ごはん)
ごはん 味噌汁(豆腐、油揚げ) 魚河岸揚げ煮 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
じゃがいも煮(イカじゃがの残り)の献立(2025年4月25日の朝ごはん)
ごはん じゃがいも煮(イカじゃがの残り) あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...