我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん＋ふりかけ 厚揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 厚揚げ煮の献立 厚 ...

今日は2025年4月9日、関節リウマチ治療517日目 53回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 ...

ごはん 肉野菜炒め 豆腐のたたき梅のせ ハリハリ漬け かぼちゃ煮 きんぴら ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 肉野菜炒めの献立 肉野菜炒めで夕食です。 豚肉、白菜 ...

ピザトースト マカロニサラダ コーンスープ のむヨーグルト ピザトーストの献立 ピザトーストでお昼ごはん。 食パンにケチャップを塗り、ガーリックパウダーをふりかけて、ピザソースの代わりにしました。 玉 ...

今日は2025年4月8日、関節リウマチ治療516日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は1度トイレに起きたんだけど、その時両 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月6日) かぼちゃ煮 かぼちゃ煮を作り置き。 レンジで楽チンカレーポットで煮ました。 小葱 洗ってキッチンペーパーで水分をよく拭き取ってカット。 もやし 電子レンジで ...

ごはん 巣ごもりたまご 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 巣ごもりたまご ...

カレーうどん コールスローサラダ なます カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはん。 麺は冷凍食品で、具材は玉ねぎ、長ネギ、豚肉、油揚げ。 麺つゆを作って具材を煮て、カレールゥを入れて味を調えて完 ...

今日は2025年4月7日、関節リウマチ治療515日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は夕食前に右手が痛くなって、ロキソニン ...

ごはん ミートボール焼ネギ添え バターマカロニ あみの佃煮 ハリハリ漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...