我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん お鍋(しゃぶしゃぶ風) ハリハリ漬け かまぼこ マカロニサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お鍋(しゃぶしゃぶ風)の献立 しゃぶしゃぶ風のお鍋 ...

あっさりおいしいカップヌードル(カレー) たけのこいもの甘煮 野菜サラダ バナナヨーグルト あっさりおいしいカップヌードル(カレー)の献立 簡単なお昼ごはん。 あっさりおいしいカップヌードル(カレー) ...

今日は2024年11月24日、関節リウマチ治療381日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は少し左膝が痛くて目が覚めた時間も ...

作り置き、下ごしらえ(2024年11月23日) ゆでたまご いつもより多めのゆでたまご。 たまごを買い過ぎてしまって(^^;)、とりあえずゆでたまごにしておきました。 ハリハリ漬け 切干大根でハリハリ ...

ごはん おでん かぼちゃ煮 大根葉と油揚げの炒め物 もやしのおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

手の調子がよかったので、ひさしぶりに分厚いホットケーキを焼きました(^^) ちょっと気分転換？(笑) ホットケーキの厚みはこのくらい… 何と比べたらわかりやすいかな？と、周辺を見回したんだけど、近くに ...

あんかけそうめん かぼちゃ煮 ごぼうサラダ あんかけそうめんの献立 昨日のお昼はあんかけそうめんでした。 片栗粉でトロミをつけたかき玉汁を作って、茹でない茹で方のそうめんにかけて、あんかけそうめん。 ...

今回はちょこっと雑談 昨日、出かけた帰りにちょこっとセブンに寄ったら、セブンプレミアム ゼロサイダートリプルを1本買うと1本もらえるキャンペーンをやっていたー たまに甘い炭酸が飲みたい時、このゼロサイ ...

ごはん 冷凍たまごで目玉焼き 大根葉と油揚げの炒め物 たけのこいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

今日は2024年11月23日、関節リウマチ治療380日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は風が強いです ...