我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

炒りたまごごはん 豚肉と大根の煮物 ハリハリ漬け 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

2024年11月18日～11月24日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●11月18日(月曜日) 朝 ごはん なすの甘辛炒め ほうれん草のごま和え レンコンとさつま ...

ごはん 豚肉と大根の煮物 小松菜ともやしの炒め物 ハリハリ漬け 冷奴 味噌汁(お昼の残り) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉と大根の煮物の献立 おでん大根が ...

あさりごはん(冷凍食品) いわし缶 カニカマサラダ 漬物 味噌汁 あさりごはん(冷凍食品)の献立 買い置きの冷凍食品のあさりごはんでお昼です。 電子レンジで温めるだけなので簡単～(笑) 私はあまりあさ ...

今日は2024年11月26日、関節リウマチ治療383日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は足の痛みで苦しみました… 何度目 ...

菊芋の甘酢醤油漬けの作り置き(2024年11月25日) 今シーズン初の菊芋。 今年はなかなか手に入らなくて、今回やっと買うことができました。 しかも今回は赤菊芋ではなく普通の菊芋。 菊芋には「天然のイ ...

ごはん さばらー味噌ラー油 たけのこいもの甘煮 菊芋のバターしょう油 ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

冷しラーメン(マルちゃん) ララクラッシュ 冷しラーメン(マルちゃん)の献立 夏の残りのインスタントの袋麺、マルちゃんの冷しラーメンでお昼ごはん。 少し寒かったけどおいしく食べられました。 古い動画を ...

今日は2024年11月25日、関節リウマチ治療382日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜はまた左膝、左ふくらはぎの痛みで何 ...

ごはん なすのかば焼き風 たけのこいもの甘煮 ごま和え ハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...