我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年3月15日、関節リウマチ治療492日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝る前にちょっ ...

2025年3月3日～3月9日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●3月3日(月曜日) 朝 黒米入りごはん 梅干 味のり ミートボール なすの甘辛炒め トマトの酢玉ね ...

ごはん いわし缶 菊芋の甘酢醤油漬け あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

この日は1ヶ月ぶりに実家に帰った日。 帰りに夕食用の鳥めし(登利平)を買ってきました。 ひさしぶりの鳥めし、おいしかったなー そう言えば、リウマチの薬の影響か？よくわからないんだけど、一時期「ごはん」 ...

今日は2025年3月14日、関節リウマチ治療491日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は痛みもなく、途中トイレに1回起きた ...

ごはん ウインナー ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウインナーの ...

ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) ブロッコリーのカッテージチーズサラダ ごま和え 梅干 たまご豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(赤魚の粕漬)の献立 赤魚の粕 ...

ぶどうパン シチュー マヨたまとレタスのサラダ ヨーグルト ぶどうパンとシチューの献立 ぶどうパンをトーストしてお昼ごはん。 シチューはビーフシチューの素を使い、具材は豚肉と玉ねぎとじゃがいも。 レン ...

今日は2025年3月13日、関節リウマチ治療490日目 49回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

下ごしらえ(2025年3月11日) レタス 1枚ずつ剥がして洗って元のレタスの形へ戻して保存。 千切りレタス 剥がす時に切れてしまったものや中心部のレタスを太目の千切り、流水。 ミニトマト へたをとっ ...