我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 赤魚の焼魚 白菜とお豆腐の汁物 酢の物 べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 赤魚の焼魚の献立 赤魚を焼いて夕食の1品にしました。 パッケージの ...

カレーうどん トマトジュース 柿 カレーうどんの献立 午前中作っておいた麺つゆにカレールーを入れてカレーうどんでお昼ごはん。 麺は茹で麺のほうとう。 お鍋で温めて使いました。 下ごしらえ済みのインカの ...

作り置き、下ごしらえ(2023年12月5日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナ ...

ごはん＋にんにくごま おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

今日の断捨離(2023年12月5日) 断捨離96日目。 今日はまた出てきた何年も前のドコモのディズニーカレンダー(^^;)。 イラストが可愛くて保管してました(笑)。 今回、写真にある以外、更に出てき ...

ホカロンソックス、ココピタあったか実感ソックスを買ってみました(ネット購入)。 ホカロンソックス ホカロンソックスは部屋用。 足が寒くてねぇ。 ホカロンソックスがいいと聞いたので、試しに買ってみたって ...

薬服用26日目(関節リウマチ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨日は比較的症状が落ち着いていたので、整形外科に行ってきました。 特に何か検査をすることも ...

作り置き、下ごしらえ(2023年12月4日) ちくわだらけのおでん 冷凍庫にあるものの整理をしたくて、ちくわだらけのおでんを作りました(笑)。 ちくわは2種類、煮物用とサラダ用？ ちくわの他、大根、た ...

黒米入りごはん＋にんにくごま ちくわだらけのおでん トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...

今日の断捨離(2023年12月4日) 断捨離95日目。 今日も昨日に続き、イワキのパック＆レンジ。 サイズは450ml。 前日もお話したけれど、手が痛くてこの保存容器の蓋が開けにくくて…(+_+)。 ...