我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え お雑煮の献立 またお雑煮で朝ごはん～(^^) つゆは白菜、人参、ネギと野菜のみと簡単に…。 お餅はオーブントースターで焼きました。 副菜は、トマトをカットして作 ...

2024年6月6日 関節リウマチ治療210日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用57日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は1度だけ足の痛 ...

2024年5月27日～6月2日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月27日(月曜日) 朝 お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト 昼 冷し中華 バナナ 夜 ご ...

黒米入りごはん チルドシューマイ 春巻(お惣菜) 酢の物(わかめ、きゅうり) ごま和え(ほうれん草、しめじ煮) ごま豆腐 味噌汁(玉ねぎとたまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

白粥 ちくわの千切りきゅうり添え 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ のり佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 私 ...

2024年6月5日 関節リウマチ治療209日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用56日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は身体中が痛くて ...

作り置き、下ごしらえ(2024年6月4日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 わかめ 冷蔵庫にあった生わかめ、もどしたらこれしかなかった(^^;) ...

ごはん イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ しらすとほうれん草の和え物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごは ...

2024年6月4日 関節リウマチ治療208日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用55日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は無意識な寝返り ...

天津飯 あぶら菜コーン しらすおろし 野菜サラダ 味噌汁(もずく) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 天津飯の献立 夫が食べたいと言っていた天津飯。 やっと作って ...