我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

まぐろの切り落とし丼 おかひじきのお浸し ちくわ天(お惣菜) 豆腐の梅きゅうりのせ、ミニトマト添え 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ごはん ウインナー スライス玉ねぎサラダ もずく酢きゅうり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ウインナーの献立 お昼はウインナーを焼いてメインのおかずにしま ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月13日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ戻して保存。 今回のレタス、巻き方が変でレタスの形に戻すのが大変でした(笑)。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー ...

かき玉うどん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき玉うどんの献立 ひさしぶりにかき玉うどんを朝ごはんで食べました。 暑いととろみのあるものは食べる気がしないけれ ...

今日の断捨離(2023年9月13日) 今日の断捨離は3つ。 カットできちゃうバターケースPremium ほぼ使わなかったな、このケース。 栗原はるみ 深型フライパン16cm しっかりしているしまだ使え ...

ごはん タラの南蛮漬け から揚げ ピーナツ和え サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 夜ごはんの献立 出かけていて帰りが遅くなったー。 9時過ぎからサッカー代 ...

U.F.O.醤油まぜそば サラダ しいたけスナック U.F.O.醤油まぜそばの献立 ひさしぶりにU.F.O.醤油まぜそばでお昼ごはん。 何が食べたい？って聞いたら、U.F.O.のまぜそばがいいって。 ...

キャベツの下ごしらえ 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に水気を絞って保存容器へ。 ざく切りキャベツ ざく切りにしたキャベツを洗って水気をきって保存。 今回はキャベツの下ごし ...

ごはん スンドゥブ ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) スンドゥブの献立 前日の夕食 ...

今日の断捨離(2023年9月12日) 今回は3つの断捨離。 手動ふわ雪かき氷器 相当前に買ったかき氷器。 買った当初は何度かかき氷を作ったけど、あまりふわふわしたかき氷ができず、期待ハズレ。 片付けも ...