我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

一度食べたら癖になったー(笑) こんにゃくパークのホロホロこんにゃく スーパーで見かけて買ってみたんだけど、食べてみたらパッケージ通り癖になる食感。 このこんにゃくでピリ辛煮を作ったんだけど、味がしみ ...

ごはん とんかつ 小松菜ともやしの和え物 サラダ かぼちゃ煮 高野豆腐煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g とんかつの献立 届いたとんかつで夕食でした。 知 ...

今日は2024年10月12日、関節リウマチ治療338日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日はいい天気、晴 ...

親子丼 トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 漬物 汁物代わりのおでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 親子丼の ...

ごはん 鶏もも肉の塩こしょう焼き 野菜サラダ 高野豆腐煮 こんにゃくのピリ辛煮 煮豆(市販) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏もも肉の塩こしょう焼きの献立 昨 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月10日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ。 剥がした時に切れてしまったレタスはちぎって洗っておきました。 たらこ たらこパスタ用に買っておいた崩れたたらこ ...

今日は2024年10月11日、関節リウマチ治療337日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は昨日と違っていい天気。 天気のせ ...

たらこごはん トマトの酢玉ねぎのせ 厚揚げ煮 こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 チーズはんぺん 味噌汁(豆腐、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

ごはん イカ焼き 冷奴 野菜サラダ 煮豆(市販) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g イカ焼きの献立 昨日の夕食。 スーパーで下処理をしてもらったイカを焼いてメイン ...

作り置き(2024年10月9日) 高野豆腐煮 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 今回の下ごしらえはこれだけ(^^;)