我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

おにぎり もやしとたまごの炒め物(電子レンジ調理) 赤キャベツの甘酢漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

今日は2024年10月28日、関節リウマチ治療354日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は雨です… こちらは結構降っていま ...

牛丼 おでん 赤キャベツの甘酢漬け もやしとわかめの和え物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼の献立 おとといの夕食。 作って冷凍保存をしておいた牛すきで簡単 ...

2024年10月14日～10月20日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●10月14日(月曜日) 朝 ごはん ミートボール 赤キャベツの甘酢漬け ひじき豆 ふりかけ ...

下ごしらえ(2024年10月26日) 大根 おでん用に…電子レンジで下茹で。 ゆでたまご おでん用に… ほうれん草 カットしてボイル。 買ってきたほうれん草が、見えない部分が悪くて、1/3ほど使えなか ...

パスタ(ガーリックバターしょう油味) おでん コールスローサラダ ぶどう チーズ パスタ(ガーリックバターしょう油味)の献立 ガーリックバターしょう油味のパスタでお昼ごはん。 具材は、玉ねぎ・ピーマン ...

今日は2024年10月27日、関節リウマチ治療353日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日はリウマトレックスの服用を開始して ...

黒米入りごはん 前日の残りの鍋 すじこ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ひじきふりかけ(写真には写っているけどかけませんでした) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

黒米入りごはん＋ひじきふりかけ お鍋 もやしとわかめの和え物、ミニトマト添え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お鍋の献立 お鍋で夕食です。 白菜をたっぷ ...

ドリア ほうれん草コーン 赤キャベツの甘酢漬け スープ(無印良品の何かのスープ)(笑) ララクラッシュ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 冷凍保存の ...