我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

黒米入りごはん 豚すき 茶碗蒸し ポテトサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚すきの献立 豚小間肉を使って豚すきで夕食です。 白菜、ネギの青み(下仁田ネギ) ...

しょう油バターのパスタ きんぴらごぼう(市販チルド) プリン(プリンエル) トマトスープ(カップスープ) しょう油バターのパスタの献立 パスタが食べたいと夫からのリクエスト。 しょう油バターのパスタで ...

今日は2025年1月7日、関節リウマチ治療425日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は早い時間にトイレに目が覚めて、そのま ...

おにぎり 梅干 ウインナー ポテトサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(豆腐、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 湯豆腐 ひとくち餃子 きんぴらごぼう(チルド) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 湯豆腐とひとくち餃子の献立 冷蔵庫、冷凍庫にあるもので夕食。 ...

年末に買っておいた食材がいろいろとあるんだけど、その中のひとつ、未開封の1L牛乳が賞味期限を迎えてしまう… 以前だったらホワイトソースでも作って冷凍保存をしておいたけど、何か気分がのらない(笑) って ...

ラーメン(尾道ラーメン) 千切りきゅうりとオーシャンキングのマヨ和え 冷凍みかん ラーメン(尾道ラーメン)の献立 年末にもらった生ラーメン、尾道ラーメンでお昼ごはんにしました。 調子が悪くてなかなか作 ...

今日は2025年1月6日、関節リウマチ治療424日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 長かった風邪もそろそろ終わりを迎えるかなー ...

下ごしらえ済みの千切りきゅうりで2品… きざみ塩こんぶごま入り(フジッコ) 千切りきゅうりとフジッコのきざみ塩こんぶごま入りを混ぜて… 千切りきゅうりのきざみ塩こんぶ和え カニカマ(オーシャンキング) ...

黒米入りごはん 焼ハラミ 千切りきゅうりのきざみ塩こんぶ和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...