新着記事／更新記事
(2026年6月3日の朝ごはん) 海苔茶漬けの素を使ったお茶漬けに、チャンジャや ...
今日は2026年6月6日、関節リウマチ治療940日目 おはようございます 昨夜は ...
(2026年6月2日の夜ごはん) 牛モモ肉の焼肉をメインに、ごはん、レタスとミニ ...
目玉焼きウインナー添えの献立(2024年10月2日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼きウインナー添え トマトの酢玉ねぎのせ レンコンのきんぴら 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
1週間の献立(2024年9月23日～9月29日)
2024年9月23日～9月29日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月23日(月曜日) 朝 ごはん ベーコンともやしのソテー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅 ...
下ごしらえ(2024年10月2日)
下ごしらえ(2024年10月2日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 ざく切り白菜 ざく切りにした白菜は洗ってサラダスピナーで水切り。 今回の下ご ...
よせ豆腐鍋の献立(2024年10月1日の夜ごはん)
ビーフガーリックごはん よせ豆腐鍋 こんにゃくとわかめのサラダ 茹でさつまいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g よせ豆腐鍋の献立 ビーフガーリックごはんとよせ豆 ...
関節リウマチ治療329日目(体調や症状…1日を通して随時更新予定)
今日は2024年10月3日、関節リウマチ治療329日目 26回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年10月1日)
作り置き、下ごしらえ(2024年10月1日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 レンコンのきんぴら ...
きなこ餅の献立(2024年10月1日の昼ごはん)
きなこ餅 サラダ ほうれん草のごま和え みかん きなこ餅の献立 きなこ餅でお昼ごはん。 お餅は電子レンジで加熱して、お湯に通してからきなこをまぶします。 お餅を食べて残ったきなこは牛乳に溶かして「きな ...
今回は保存容器を洗わずに詰め替えてしまった、からだにやさしいお砂糖(低GIさとう)(-_-;)
普段使っている「からだにやさしいお砂糖(低GIさとう)」。 いつも保存容器に詰め替えて使っているんだけど… 自分の中のルールで、新しいパックを開ける時は保存容器を洗うって決めていたんだけど、今回は面倒 ...
関節リウマチ治療328日目(体調や症状…1日を通して随時更新予定)
今日は2024年10月2日、関節リウマチ治療328日目 26回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...
黒米ごはんと小鉢いろいろ献立(2024年10月1日の朝ごはん)
黒米ごはん レンコンのきんぴら キャベツと油揚げの煮びたし 鮭フレーク 梅干 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...