カニクリームコロッケ(お惣菜)の献立(2023年4月4日の夜ごはん)
黒米入りごはん カニクリームコロッケ(お惣菜) ふりかけ べったら漬け サラダ あぶら菜のガーリックバターソース 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カニク ...
ガスコンロ排気口カバー(過去写真から)
過去写真から…ガスコンロ排気口カバー ココへ引っ越して来る時に買った排気口カバー。 排気口への油はねなどを防止したくてしばらく使っていたけど。 排気口の油はねなどは防げたけれど、カバーに油以外にも煮汁 ...
カレーうどんの献立(2023年4月4日の昼ごはん)
カレーうどん ほうれん草の韓国海苔ふりかけ和え きゅうりの塩こうじ漬け 笹かまぼこ(チーズ入り) べったら漬け カレーうどんの献立 茹で麺を使ってカレーうどんでお昼。 豚肉と玉ねぎを多めに入れて、だし ...
作り置き、下ごしらえ(2023年4月4日)
作り置き、下ごしらえ(2023年4月4日) ニラ ニラが安かったー。 洗ってキッチンペーパーで水分をよく拭き取って、適当な長さにカット。 保存袋に入れて冷凍保存しておきました。 スライス玉ねぎ 新玉ね ...
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2023年4月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め トマトの酢玉ねぎのせ チンゲン菜とひき肉の中華風(作り置き) きゅうりの塩こうじ漬け(作り置き) たらこ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約2 ...
ビビンパの献立(2023年4月3日の夜ごはん)
ビビンパ 野菜サラダ べったら漬け バタじゃが 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ビビンパの献立 市販のナムルを使ってビビンパ。 今回は豚小間をジャンのタ ...
U.F.O.醤油まぜそばの献立(2023年4月3日の昼ごはん)
U.F.O.醤油まぜそば サラダ U.F.O.醤油まぜそばの献立 U.F.O.醤油まぜそばでお昼。 毎日3食の食事作りは大変(^^;)。 ラクしたい時は手を抜く。 そんな日が何日も続いたっていいじゃな ...
作り置き、下ごしらえ(2023年4月3日)
作り置き、下ごしらえ(2023年4月3日) まいたけ ほぐして冷凍保存。 きゅうりの塩こうじ漬け 乱切りにしたきゅうりを手作りの塩こうじに漬け込んでおきました。 チンゲン菜とひき肉の中華風 下ごしらえ ...
新じゃがのそぼろ煮の献立(2023年4月3日の朝ごはん)
ごはん 新じゃがのそぼろ煮(ゆでたまご、あぶら菜) なめたけ ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ 味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...
豚ひき肉の下ごしらえ
豚ひき肉の下ごしらえ 耐熱ボウルに豚ひき肉を入れて、酒を少しふりかけて、ラップをして電子レンジで加熱。 途中1度取り出して、ひき肉をそぼろ状に崩して再度加熱。 豚ひき肉の下ごしらえの完成 一部は冷凍保 ...