我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

うどん 厚揚げの煮物 きゅうりときざみ昆布の和え物 ララクラッシュ うどんの献立 冷凍うどんでお昼ごはんです。 具材は、市販の天かす・ごぼう天と、カニカマと長ネギ。 ごぼう天は初めて食べたんだけど、な ...

今日は2024年10月10日、関節リウマチ治療336日目 27回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく ...

おむすび山青菜ごはん 高野豆腐煮 ごま和え 煮たまご 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お ...

ごはん 焼ギョーザ イカサラダ キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼ギョーザの献立 昨日の夕食、焼ギョーザ。 市販のチルドの餃子。 レタスやきゅう ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月8日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 ちぎりレタス レタスをちぎって流水後にサラダスピナーで水切り。 千 ...

もやしラーメン 茹でさつまいも もずく酢 バナナ もやしラーメンの献立 チルドのラーメン、もやしラーメンでお昼ごはん。 もやし、人参、ほうれん草、豚肉が具材。 多分マルちゃんのラーメンだと思うけど… ...

今日は2024年10月9日、関節リウマチ治療335日目 27回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 厚揚げの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 厚揚げの煮物の献立 厚揚げの ...

少し前の話… いつも使っているはかりが調子悪いので、ニトリでキッチンスケール(2kg 丸型 ホワイト)を購入。 いろいろと比較し、最終的にニトリの安価なはかりにしました。 キッチンスケール(2kg 丸 ...

下ごしらえ(2024年10月7日) ほうれん草 カットしてボイル。 今回は茹で過ぎることなく下ごしらえができましたー(笑) 加熱済み鶏ひき肉(冷凍保存) 鶏ひき肉(胸肉)を加熱して、そぼろ状態にして冷 ...