我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2024年9月5日) さつまいもの甘煮 皮を剥いて乱切り、甘煮にしました。 焼いもを作ろうと思ったんだけど、あまりいいさつまいもじゃなかったので甘煮。 よくない部分をだいぶ捨てた ...

今日は2024年9月5日、関節リウマチ治療301日目 22回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) 昨夜も寝ていて特別痛いとか、そういうのはなく眠れた。 朝の寝起き… それほど時間も ...

ごはん 焼さんま 大根おろし さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼さんまの ...

下ごしらえ(2024年9月4日) ブロッコリースプラウト カットして洗って保存容器へ。 小口ネギ 長ネギの青みに近い部分を小口切りにしておきました。 今回の下ごしらえはこれだけ(^^;)。

黒米入りごはん おでん 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 少し残っ ...

今日は2024年9月4日、関節リウマチ治療300日目 22回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 現在のリウマトレックスの量は8mg リウマチと診断されて300日か… 発症当初は、 ...

キーマカレー 春雨サラダ ごま和え たまご豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g キーマカレーの献立 リクエストでキーマカレーで夕食です。 4皿分を作って2皿分を ...

デニッシュパン サラダチキン、生野菜添え カップスープ 梨 デニッシュパンとサラダチキンの献立 デニッシュパンをトーストしてお昼ごはん。 ちょっと多いんだけど…残しておくのもなぁと食べちゃいました(^ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年9月3日) わかめ 乾燥わかめ、もどして水気をきって保存。 今回のわかめはあまりよくなかった。 細かくて、硬くて… 玉ねぎのみじん切り 夕食に使おうと思って玉ねぎのみじ ...

ごはん＋にんにくごま ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミ ...