我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

トースト ベーコンエッグ、野菜サラダ 冷凍みかん カップスープ トーストの献立 朝食みたいなお昼ごはん。 冷凍しておいたパンが中途半端に残っていたので、それを食べ切るためにお昼にパン。 トースト ベー ...

作り置き、下ごしらえ(2023年2月9日) レンコンのきんぴら 買ってきたレンコン、忘れていたー。 ダメにしてしまう前に簡単なきんぴらにしておきました。 まいたけ煮 いつもの、白だしをかけて電子レンジ ...

ごはん 焼魚(さんまの開き) 大根おろし レンコンのきんぴら ほうれん草のだしふりかけ和え トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

ごはん＋ひじきふりかけ チルド餃子、もやし添え ピクルス ブロッコリー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チルド餃子の献立 チルド餃子でお昼ごはん。 もう少し焼け ...

ちょこっと雑談 ある飲食店のテイクアウトでの出来事です。 少し前、用事で出かけた帰りに食事の用意をするのが面倒になったので、あるお店でテイクアウトすることにしました。 そのお店は以前から時々利用してい ...

作り置き、下ごしらえ(2023年2月8日) ピクルス きゅうりと大根のピクルス。 大根ときゅうり 朝ごはん用のサラダの下ごしらえ。 塩をふりかけておきました。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサ ...

ごはん 豚肉と大根の煮物 きゅうりと大根とみかんのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

ローストビーフ丼 スライス玉ねぎ、タレ しめじとわかめの和え物 芽キャベツのガーリックバターソース ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ローストビーフ丼の献立 スー ...

複数使っているキッチンタイマーのうちのひとつが壊れて買い替えをしました。 今回買ったのは… 時計付デジタルタイマー ホワイト 単四1本使用 OHM COK-T140-W 画面が大きくて見やすく、ボタン ...

アラビヤン焼そば ハムサラダ 切干大根煮 アーモンドフィッシュ みかん アラビヤン焼そばの献立 アラビヤン焼そばは子供の頃を思い出すインスタント焼そば。 なかなか売っているお店がなくて、見かけた時に買 ...