我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 焼肉 野菜サラダ ポテトサラダ キムチ わかめスープ すいか ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 一昨日の夕食、焼き肉メインにしました。 たまに ...

今日は2024年8月15日、関節リウマチ治療280日目 昨夜も寝ていて足が痛かったな。 リウマチ患者さんで同じような方、いるんだろうか？ 朝の寝起き… 手のこわばり、右手の甲の腫れ、足の指のこわばり… ...

キッチンで使うためにニトリで買ったハイチェア シャム。 座面がかまぼこ型で硬くてとても座りにくくて、不要になったタオルとタイツで枕？みたいなものを作って使っていたんだけど… その時の様子がこれ↓ 数日 ...

ごはん 野菜の中華風旨煮 白なすのトロッと煮 トマトの酢玉ねぎのせ マッシュポテト 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

たまごとチーズのホットサンド 野菜サラダ カップスープ ヨーグルト たまごとチーズのホットサンドの献立 ひさしぶりにホットサンドでお昼ごはん。 副菜は簡単に、野菜サラダとカップスープとヨーグルト。 た ...

今日は2024年8月14日、関節リウマチ治療279日目 19回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) 昨夜も足が痛かった。 寝返りで膝に痛みが出る。 最近は膝のサポーターは使わず寝て ...

2024年8月5日～8月11日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 朝食は毎日作れるんだけど、昼食・夕食はなかなか… ●8月5日(月曜日) 朝 おかかごはん ミートボ ...

作り置き(2024年8月13日) 白なすのトロッと煮 白なすを乱切りにして甘辛く味付けしました。 トロッとしておいしいです(^^) 甘長とうがらしの甘辛炒め へたを取って半分にカットした甘長とうがらし ...

ごはん おべんとうDXバーグ 甘長とうがらしの甘辛炒め 漬物 白なすのトロッと煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

今日は2024年8月13日、関節リウマチ治療278日目 昨夜は身体中の痛みでちょっと大変だった。 どうしてこんなに痛いんだろう…(T_T) 朝の寝起き… 昨夜の痛みは嘘のようになかった。 布団からの起 ...