作り置き、下ごしらえ(2023年1月10日)
作り置き、下ごしらえ(2023年1月10日) もやし 電子レンジで加熱。 水にはさらさず、ザルにあげて冷まして保存容器へ。 ゆでたまご 焼豚を作ってその煮汁で漬けたまごを作る予定でゆでたまご。 スライ ...
カレーうどんの献立(2023年1月10日の朝ごはん)
カレーうどん もやしの和え物 焼き芋 煮りんごのホイップクリーム添え トマトの酢玉ねぎのせ カレーうどんの献立 前日の残りのカレーに麺つゆを作って加え、カレーうどんを作りました。 朝からカレーうどん~ ...
焼き芋(紅はるか)
またまたハッピークッカーグルメパンで焼き芋です。 これがね、ホントおいしくて、癖になってます(笑)。 ハッピークッカーグルメパンに直接さつまいもをのせて焼くと、焼き芋から蜜が出てその蜜がこびりついて洗 ...
カレーライスの献立(2023年1月9日の昼ごはん)
カレーライス サラダ ピクルス 焼き芋 煮りんごのホイップクリーム添え ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレーライスの献立 数日前から普通の、昔ながらのウチカレ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年1月9日)
作り置き、下ごしらえ(2023年1月9日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 しめじ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 サラダや和え物、汁物などにちょこっと使えて便利です。 しめじを買ってきたまま冷 ...
目玉焼きのしょう油焼きの献立(2023年1月9日の朝ごはん)
黒米入りごはん 目玉焼きのしょう油焼き 煮豆 焼明太子 たくあん トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
黒米入りごはん(2023-1-9)
黒米入りごはん(2023-1-9) 黒米を入れて炊飯した時の、炊き上がる直前の香りがたまらないー(^^)。 香ばしいイイにおい。 今日もいつも通り炊飯器で炊ける最大量で炊飯し、小分けにして冷凍保存。
鶏だしうま塩(鍋キューブ)で野菜鍋(2023年1月8日の夜ごはん)
ごはん 鶏だしうま塩(鍋キューブ)で野菜鍋 他、いろいろ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏だしうま塩(鍋キューブ)で野菜鍋 白菜やネギなどの野菜だけの鶏だしう ...
ピザとショートパスタ(フジッリ)の献立(2023年1月8日の昼ごはん)
ピザ ショートパスタ(フジッリ) ピクルス 冷凍みかん ピザとショートパスタ(フジッリ)の献立 ピザとショートパスタ(フジッリ)のダブルメインでランチです。 パスタ(フジッリ)を茹でただけで、あとは冷 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年1月8日)
作り置き、下ごしらえ(2023年1月8日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎに酢+パルスイートで入れて漬け込み。 玉ねぎ 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 わかめ 今回は乾燥カットわかめ ...