我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

リウマチになってからなんだけど、キッチンで食事作りや食器洗いをしている時、足が疲れて痛くなり、ちょこっと座りたい時がある。 リビングの椅子に座りに行けば済むことなんだろうけど、それは正直面倒。 いろい ...

ごはん 焼さつま揚げ 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 煮豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼さつま揚げの献立 ...

今日は2024年8月8日、関節リウマチ治療273日目 昨夜は痛みで起きることはなかったけど、暑さで何度も目が覚めた。 何だか暑かったなー。 朝の寝起き… 寝る前にプレドニン2.5mgを飲んだからか、布 ...

きなこ餅 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 電子レンジで加熱したお餅できなこ餅を作って朝ごはん。 加熱したお餅をお湯に通してからきなこをま ...

ごはん 焼さば 豆腐のトマトサラダ きゅうりの塩昆布和え 漬物 味噌汁(玉ねぎ、たまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さばの献立 一昨日の夕食。 塩さばを ...

ナポリタン 甘酢きゅうり ゴールドキウイのゼリー ナポリタンの献立 一昨日のお昼ごはんでナポリタン。 玉ねぎたっぷり、ピーマン、ポークビッツを加えました。 パスタは「絶品レンジでパスタ(EBISU)」 ...

今日は2024年8月7日、関節リウマチ治療272日目 リウマトレックス服用開始から119日目、18回目の服用日 8mgを2日間に分けて服用 昨夜はリウマチの痛みなどはそれほどでもなかったけど、腹痛で大 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年8月6日) 塩もみきゅうり 実家の家庭菜園で採れたきゅうりをたくさんもらってきたので、まずはベンリナー(野菜スライサー)でスライスしました。 その一部は塩もみきゅうりに ...

今日は2024年8月6日、関節リウマチ治療271日目 昨夜は夜中、膝の激痛で目が覚めた。 多分大きな声でうなった？んだと思う。 まだ起きていた夫が慌てて寝室に来たみたいだから…(^^;) しばらくマッ ...

ごはん ツナ缶きゅうり なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶きゅうりの献立 ...