新着記事／更新記事
ごはん チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼たらこ 味の ...
今日は11月ラストの日。 何だか医療系の記事の連続投稿になってます…(^^;) ...
夫のクリニックの通院記録。 約3ヶ月ぶりに、高血圧や不整脈、睡眠時無呼吸症候群や ...
豆腐サラダで夕食の献立(2023年3月24日の夜ごはん)
豆腐サラダ ピクルス 我が家は、サッカーの日本代表の試合がテレビで放送される日は、ビールを飲んでもいい日にしています(笑)。 この日がそうで、ビールやおつまみなどいろいろ食べながらみていたので、夕食は ...
味付けたまごメーカー(ダイソー)で燻製たまご風
前から気になっていたダイソーの味付けたまごメーカーを買ってみました。 少しの調味料で漬け込めるってやつ。 我が家、よくゆでたまごを作るので～(^^)。 さっそく味付けたまご(燻製たまご風)を作りました ...
ザ・から揚げ(味の素 冷凍食品)の献立(2023年3月24日の昼ごはん)
ごはん＋ごま塩 ザ・から揚げ(味の素 冷凍食品) きゅうりとわかめの酢の物 煮豆 高菜 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ザ・から揚げ(味の素 冷凍食品)の献立 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年3月24日)
作り置き、下ごしらえ(2023年3月24日) レタス 剥がして1枚ずつ洗って元のレタスの形へ。 保存容器に入ったレタス、入らなかった外側のレタス。 今回のレタスは緑が濃くて堅そうだったけど、やわらかく ...
いわしのかば焼き缶の献立(2023年3月24日の朝ごはん)
ごはん いわしのかば焼き缶 なめたけ ピクルス べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
ホルモン炒めの献立(2023年3月23日の夜ごはん)
ごはん ホルモン炒め 野菜サラダ キムチ べったら漬け風 スナップエンドウのマヨネーズ(カロリーオフ)かけ 味噌汁(玉ねぎ、わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...
塩こうじ鶏を下ごしらえ
塩こうじ鶏を下ごしらえ 鶏むね肉を塩こうじで漬け込み。 むね肉の重さの10%程度の塩こうじを使用。 約300gの鶏むね肉だったので、塩こうじは30g(1gオーバーしちゃった)。 ポリ袋はアイラップを使 ...
サッポロ一番みそラーメンの献立(2023年3月23日の昼ごはん)
サッポロ一番みそラーメン 豆腐の梅きゅうりのせ サッポロ一番みそラーメンの献立 インスタントラーメン、サッポロ一番みそラーメンを土鍋で野菜(白菜、人参)といっしょに煮てお昼ごはんです。 ちょっとやわら ...
作り置き、下ごしらえ(2023年3月23日)
作り置き、下ごしらえ(2023年3月23日) べったら漬け風 今回は大根をベンリナー(野菜スライサー)で薄くスライスして、千枚漬けみたいにしました。 これだと調味料に漬け込んですぐ食べられるからいいか ...
煮たまごとごはんのお供の献立(2023年3月23日の朝ごはん)
ごはん 煮たまご 辛みそ ピクルス なめたけ べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮 ...