我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 豆腐とニラの炒め物 きゅうりの塩昆布和え きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

リウマチで手にチカラが入らなくて、キッチンの食器洗剤のボトルがプッシュできない時がある。 両手で洗剤ボトルを押して洗剤をスポンジに出すこともあったり…。 そこで、100円ショップで調味料ボトルを買って ...

前の週に受けた血液検査の結果を聞くために、整形外科へ行ってきました(2024-6-4)。 自分の毎日の体調(症状)から、絶対にCRPは下がっていないなと思っていましたが…案の定、CRPはまた上昇(T_ ...

ごはん すじこ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこで朝ごはんの献立 ...

2024年6月7日 関節リウマチ治療211日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用58日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は寝ようかなと寝 ...

お赤飯(レトルト) 煮魚(カレイ) もやしときゅうりの中華和え バターコーン きんぴらごぼう 梅干 煮魚(カレイ)の献立 カレイの煮魚で夕食です。 主食はレトルトのお赤飯の賞味期限がそろそろだったので ...

焼ビーフン 冷奴 チーズ バナナ 焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンが買ってあったので、それを作ってお昼ごはんです。 夫が焼ビーフンが大好きで、たまに買い置きをしておきます。 お互いあまり人参が好 ...

お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え お雑煮の献立 またお雑煮で朝ごはん～(^^) つゆは白菜、人参、ネギと野菜のみと簡単に…。 お餅はオーブントースターで焼きました。 副菜は、トマトをカットして作 ...

2024年6月6日 関節リウマチ治療210日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用57日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は1度だけ足の痛 ...

2024年5月27日～6月2日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月27日(月曜日) 朝 お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト 昼 冷し中華 バナナ 夜 ご ...