我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

スーパーで買ってきたごっつ旨いお好み焼(テーブルマークの冷凍食品)を冷凍庫に入れようとして気が付いた。 パッケージの破損に…。 売り場でカゴに入れる時、レジ(有人)で会計を済ませてエコバッグに入れる時 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年12月26日) グリーンリーフ 何枚か剥がして洗って、ちぎって流水して、サラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 小葱 今回は今まで通り、洗ってキッチンペーパーで水分を ...

鮭ちらし風 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 汁物(ゆでたまご入り) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭ちらし風の献立 ご ...

今日の断捨離(2023年12月26日) 断捨離117日目。 今日は100円ショップで買ったメガネにつける紐？ ちょっとある場所で使おうと買ってみたけれどダメで。 結局無駄な買い物になってしまったー(^ ...

けんちんうどん ピザ(前日の残り) ボイルキャベツの和え物 けんちんうどんの献立 朝作っておいたけんちん汁に少し調味料を加えて味を濃くし、茹で麺のほうとうを温めてけんちんうどんにしました。 けんちん汁 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年12月25日) ボイルキャベツ 千切りキャベツを電子レンジで加熱。 汁物 お昼にうどんを食べようと、けんちん汁みたいな汁物を作りました。 この時点ではまだ味は薄め、汁物 ...

ごはん ローストチキン(前日の残り物) なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 前日の残 ...

今日の断捨離(2023年12月25日) 断捨離116日目。 今日は100円ショップの筒型の保存容器。 以前ドレッシングを作る時などに使っていた容器。 ブレンダーで玉ねぎや人参などをペースト状にしてドレ ...

ローストチキン ピザ 野菜サラダ ケーキ ビール その他、残り物など クリスマスイブの食事 今年は(今年も)、クリスマスイブの食事は簡単です。 華やかな食事ではありません(^^;)。 クリスマスケーキ ...

薬服用46日目(関節リウマチ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 関節リウマチの薬の服用の副作用か？ ちょっと気になる症状が出ている。 それは味覚障害？のよ ...