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ごはん おでん かぼちゃ煮 大根葉と油揚げの炒め物 もやしのおかか和え トマトの ...
今日は2024年11月23日、関節リウマチ治療380日目 フォリアミン服用日 こ ...
手の調子がよかったので、ひさしぶりに分厚いホットケーキを焼きました(^^) ちょ ...
下ごしらえ(2024年8月10日)
下ごしらえ(2024年8月10日) まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 今回は安くなかった… ブロッコリー 電子レンジで加熱。 モロヘイヤ ボイルしておきました。 あとで包丁でたた ...
右手の甲の腫れはひかない｜関節リウマチ治療275日目
今日は2024年8月10日、関節リウマチ治療275日目 昨夜は寝ていて泣くほど左足が痛くて、まだ起きていた夫が足をマッサージしてくれた。 あそこまで痛いのはひさしぶりかな。 ちょこっとスーパーへ買い物 ...
だし茶漬け(うめ)の献立(2024年8月10日の朝ごはん)
だし茶漬け(うめ) キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 空心菜のお浸し ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬け(うめ)の ...
焼魚(鮭かま)の献立(2024年8月9日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆 マカロニサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(鮭かま ...
いつか痛みのない日は来る？｜関節リウマチ治療274日目
今日は2024年8月9日、関節リウマチ治療274日目 昨夜は1度だけ、左足膝の痛みで目が覚めた。 かなりの激痛。 寝返りの足の動かし方によって痛みが出る。 朝の寝起き… 寝る前に痛かった左手はそれほど ...
ハイチェア シャム(ニトリ)、キッチンで使うために購入したけど…
リウマチになってからなんだけど、キッチンで食事作りや食器洗いをしている時、足が疲れて痛くなり、ちょこっと座りたい時がある。 リビングの椅子に座りに行けば済むことなんだろうけど、それは正直面倒。 いろい ...
焼さつま揚げの献立(2024年8月8日の朝ごはん)
ごはん 焼さつま揚げ 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 煮豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼さつま揚げの献立 ...
手が痛い、チカラが入らない｜関節リウマチ治療273日目
今日は2024年8月8日、関節リウマチ治療273日目 昨夜は痛みで起きることはなかったけど、暑さで何度も目が覚めた。 何だか暑かったなー。 朝の寝起き… 寝る前にプレドニン2.5mgを飲んだからか、布 ...
きなこ餅の献立(2024年8月7日の朝ごはん)
きなこ餅 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 電子レンジで加熱したお餅できなこ餅を作って朝ごはん。 加熱したお餅をお湯に通してからきなこをま ...
焼さばの献立(2024年8月6日の夜ごはん)
ごはん 焼さば 豆腐のトマトサラダ きゅうりの塩昆布和え 漬物 味噌汁(玉ねぎ、たまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さばの献立 一昨日の夕食。 塩さばを ...