我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

黒米入りごはん イシイのハンバーグ 千切りきゅうりのきざみ昆布和え 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ キウイフルーツ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年12月28日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 夫が糖尿病と診断されてから、毎朝夫だけ食べている1品。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保 ...

今日は2024年12月29日、関節リウマチ治療416日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 風邪の症状(？？？)がよくなりません。 ...

黒米入りごはん 焼明太子 梅干 千切りきゅうりのきざみ昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

しばらく前のこと… ファイルボックス用キャスターもつけられるフタとキャスター(MUJI無印良品)を買ってきました。 ファイルボックスをのせるために買ってきたのではなく、布団乾燥機をのせるため。 毎日布 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年12月27日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後水切り。 アイスプラント 洗って水気をきって保存容器へ。 もやし 電子レンジで加熱。 千切 ...

今日は2024年12月28日、関節リウマチ治療415日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます ココ数日はリウマチ ...

黒米入りごはん たこわさび 明太子 焼いも 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーのタルタルサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

今日は2024年12月27日、関節リウマチ治療414日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます リウマチになって2度目の年末がやってき ...

おじや 焼いも 梅干 昆布豆(市販) トマトの酢玉ねぎのせ キウイフルーツ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献 ...