我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

これからお話しすることは、私が今回のお薬の受け取りで感じた、ちょっとした気づきや思いを書いたものです。 人によって気にならないこともあると思いますが、ひとつの体験談として読んでいただけたらうれしいです ...

この日の夜ごはんは、豚バラ肉・白菜・長ネギ・豆腐で作った豚すきがメイン。 甘じょっぱい味がしっかり染みて、たまごにつけて食べるとさらにおいしい一皿です。 盛り付けの見栄えは気にしつつも、味はしっかり満 ...

今日は2026年2月17日、関節リウマチ治療831日目 おはようございます 昨日は比較的調子がよかったから、朝からいろいろ動いていたら、やっぱり数時間後に手の痛みが出てロキソニンを飲むことに…(-_- ...

この日の昼ごはんは、簡単に作れるアラビヤン焼そばがメイン。 スパイスの効いた独特の味わいで、さっと済ませたい日の昼ごはんにピッタリです。 副菜には、きゅうりともやしをポン酢で和え、仕上げに白ごまをふっ ...

今日は2026年2月16日、関節リウマチ治療830日目 おはようございます 昨日は1日調子がよくて、ひさしぶりに100円ショップをウロウロ(笑) ダイソー、スタンダードプロダクツ、スリーピーがいっしょ ...

この日の朝ごはんは、電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまごごはんが主役。 甘めに味付をした炒りたまごがごはんに合って、おいしかったです。 副菜には味付のり、高野豆腐煮、トマトの酢玉ねぎ ...

この日の朝ごはんは、お鍋で炊いた白粥が主食。 お米から炊くお粥はやっぱり格別で、やさしい甘みととろみが朝の身体にすっと入ります。 梅干、海苔の佃煮、手作りのなめたけ、トマトの酢玉ねぎのせ、ほうれん草の ...

今日は2026年2月15日、関節リウマチ治療829日目 おはようございます 昨日は1日リウマチもおとなしく、ロキソニンを飲むことなく過ごせました。 夜も特別足が痛くなることもなかったので、トイレに1度 ...

この日の朝ごはんは、オーブントースターで焼いたチーズはんぺんがメイン。 ふわっと軽くて食べやすく、朝でも負担にならない一皿です。 副菜には前日の残りの味噌汁(たまご・玉ねぎ・焼き麩)、手作りのなめたけ ...

夫のクリニックの通院記録。 昨日、約3ヶ月ぶりに、高血圧や不整脈、睡眠時無呼吸症候群や糖尿病で通院しているクリニックへ行ってきました。 服用しているワーファリンの効き目や、HbA1c、グルコースの数値 ...