我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年12月21日、関節リウマチ治療773日目 おはようございます 昨夜は1度だけ足の痛みで目が覚めました。 激痛、涙が出た…(-_-;) 寝る時にクッションの上に足をのせて高くしているんだ ...

ごはん 焼肉(サニーレタス、ミニトマト添え) 焼ネギ(下仁田ネギ) バターコーン 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 今回の夕食は、豚バラ肉をモラ ...

炒りたまご丼 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りたまご丼の献立 今回の朝ご ...

みそ味のうどん 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) みそ味のうどんの献立 今回の朝ごはんは、みそ味のうどんがメイン。 前日のお味噌汁の残りに味を足し ...

今日は2025年12月20日、関節リウマチ治療772日目 フォリアミン服用日 おはようございます 天気悪いです。 気持ちもどんよりです…(-_-;) また就寝中に右足の痛みの嵐(小さめ)が来ました(T ...

足の痛みはだいぶ落ち着いているけど、今日は何だか手が痛い。 今度は左手、イラストの赤丸のあたり。 ズキズキって痛い。 何もしていなくても不定期で痛み。 あーあ、次から次へと痛みが出てきて、本当にイヤに ...

かまっこでむかごごはん カニシューマイ キムチ かぼちゃ煮 白菜の漬物 冷奴 お味噌汁 かまっこでむかごごはんの献立 今回の夕食は、かまっこで炊いたむかごごはんが主食。 二人で分けて、ほっくりとしたむ ...

ごはん ゆでたまご 梅干 菊芋の甘酢醤油漬け 蒸しさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 桜でんぶ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

今日は2025年12月19日、関節リウマチ治療771日目 おはようございます 昨夜はココ最近の恐ろしい痛みが来ることはなく、意外とゆっくり眠れました。 以前もやったことのある、足元に長座布団クッション ...

ごはん 焼チーズはんぺん 焼明太子 白菜の漬物 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...