我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

この日は起きて寝室からリビングへ移動する時に足(膝)が痛くて、少し大変な朝でした。 右手はこわばりと腫れが少し、左手も軽いこわばりがあって、両手首も少し回しにくい状態。 そんな体調だったので、無理をし ...

今日は2026年1月24日、関節リウマチ治療807日目 フォリアミン服用日 おはようございます 今朝は早朝、トイレに目が覚めていつもよりも早起き(^^;) 昨夜はココ数日夜になると痛みが増していた足、 ...

今日は朝から多少手のこわばりはあったものの、何とか動ける感じだったので、市販のイシイのミートボールを使いながら簡単に整えた朝ごはんにしました。 ごはんとミートボールに、野菜のおかずをいくつか添えて、た ...

今日は2026年1月23日、関節リウマチ治療806日目 おはようございます 昨日も夜になるにつれ足が痛くなってきて、少し長めに座っていたら痛すぎて立てない状態(>_<) 右足が特に痛くて立 ...

トースト エッグスラット風 煮りんご 白菜のコンソメスープ トーストとエッグスラット風の献立 今回は、トーストにエッグスラット風を添えたお昼ごはん。 トーストはダブルソフト、バターを少しのせて。 久し ...

ごはん 白菜の煮浸し トマトの酢玉ねぎのせ たくあん 明太子 白菜の漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白菜の煮浸し ...

今日は2026年1月22日、関節リウマチ治療805日目 94回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜はリウマチの症状はそれほどでもなかったけど、その代わりと ...

ごはん 焼さば ほぼカニ(カネテツ) マヨたまサラダ(レタス、ブロッコリー、ミニトマト) 白菜の漬物 冷凍みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さばの献立 ...

かき揚げうどん ひょっこりいも 煮りんご かき揚げうどんの献立 今回は、かき揚げうどんがメインのお昼ごはん。 この日は超簡単に、冷凍うどんと冷凍かき揚げを使いました。 かき揚げうどんには、かき揚げ、ゆ ...

ごはん じゃがバター明太 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 たくあん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) じ ...