新着記事/更新記事

リウマチ治療626日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療626日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月27日、関節リウマチ治療626日目 この記事では、1日を通し ...
そうめんの献立

: 我が家の献立

そうめんの献立(2025年7月24日の昼ごはん)

そうめん(千切りきゅうり、薬味ネギ) 煮豆(市販チルド) ヨーグルト そうめんの ...
ゆでたまごの甘辛煮の献立

: 我が家の献立

ゆでたまごの甘辛煮の献立(2025年7月24日の朝ごはん)

ごはん ゆでたまごの甘辛煮 ごぼうサラダ(市販チルド) トマトの酢玉ねぎのせ 漬 ...
焼おにぎりの献立

我が家の献立

焼おにぎり 厚揚げとたまごの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 白菜の昆布漬け かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

豚ロースの山賊焼きの献立

我が家の献立

ごはん 豚ロースの山賊焼き 玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ) ほうれん草のごま和え 白菜の昆布漬け きんぴら ちくわきゅうり 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、 ...

リウマチ治療478日目

関節リウマチの記録

今日は2025年3月1日、関節リウマチ治療478日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日から3月です 昨夜 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年2月27日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年2月27日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 ほうれん草 カットしてボイル。 長いままボイルするほうが栄養が流れないんだ ...

リウマチ治療477日目

関節リウマチの記録

今日は2025年2月28日、関節リウマチ治療477日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝ていて両膝が少し痛かったけど、寝 ...

ツナ白菜の献立

我が家の献立

ごはん(もち麦入り) ツナ白菜 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 海苔佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ白菜の ...

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作り置き、下ごしらえ(2025年2月26日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年2月26日) ミニトマト へたを取って洗って保存容器へ。 ゆでたまご かぼちゃ煮 今回もレンジでラクチン カレーポットで煮ました。 かぼちゃ煮はカレーポットがラクチンで ...

サッポロ一番塩らーめんの献立

我が家の献立

サッポロ一番塩らーめん 豆腐のトマトのせ サッポロ一番塩らーめんの献立 サッポロ一番塩らーめんでお昼ごはん。 土鍋で作ってそのまま食卓へ。 2人分を作る時は個々に土鍋で作った方が分ける手間なくラクチン ...

リウマチ治療476日目

関節リウマチの記録

今日は2025年2月27日、関節リウマチ治療323日目 47回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

厚揚げ焼きの献立

我が家の献立

ごはん 厚揚げ焼き トマトの酢玉ねぎのせ もやしとカラーピーマンのソテー かぼちゃ煮 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...