我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年3月22日の昼ごはん) この日のお昼は、トーストがメインの洋風ランチ。 食パンは1枚半、こんがり焼いてバターを塗って、シンプルだけど満足感のある一皿にしました。 ゆでたまごをカロリーオフの ...

(2026年3月22日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、マルシンハンバーグがメイン。 マルシンハンバーグとブロッコリーをオーブントースターで一緒に焼いて、手軽に準備しました。 表面がこんがりして香ばし ...

今日は2026年3月24日、関節リウマチ治療866日目 おはようございます 昨日は昼間、指関節全体に何かくっついているような感じになったけど、夕方以降はその感覚はなくなり、比較的穏やかに過ごせました。 ...

昨日から何か手の調子がよくない。 昨日、昼間は左手が部分的に痛かったり、夜は左手全体の痛み。 今朝は、グーパーをすると両手とも違和感、特に両手とも中指に強い症状。 そしてお昼になるにつれ、指全部の関節 ...

(2026年3月21日の昼ごはん) この日のお昼は、皿うどん(味のマルタイ)がメイン。 キャベツ・人参・玉ねぎ・豚肉であんを作って、パリパリの麺にたっぷりかけました。 野菜の甘みと豚肉の旨みがしっかり ...

(2026年3月21日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ツナ缶きゅうりがメイン。 ツナ缶と千切りきゅうりを、カロリーオフのマヨネーズで和えただけの簡単なおかずだけど、きゅうりのシャキシャキ感とツナの旨 ...

今日は2026年3月23日、関節リウマチ治療865日目 おはようございます 昨日は朝は関節リウマチの症状は少なめだったけど、時間とともに左手の親指と小指あたり、それと右肩が痛くなってきて、ロキソニン。 ...

(2026年3月20日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、味の素の冷凍餃子を焼いただけの簡単メニュー。 フライパンで焼くだけで外はカリッと、中はジューシーに仕上がるので、本当に助かる存在。 ポン酢を添え ...

(2026年3月20日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、さつま揚げのバター焼きがメイン。 さつま揚げをオーブントースターのトレイに並べて、上にバターをのせて焼いただけの簡単調理。 バターがじゅわっと染 ...

今日は2026年3月22日、関節リウマチ治療864日目 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせました。 ただ、寝る頃になったら両手の指関節に違和感。 腫れている感じで、ひさしぶりに指なし手袋をは ...