我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

お雑煮 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 2日続けて…お雑煮とおせちの献立 今回は、2日続けてのお雑煮とおせちの朝ごはん。 お雑煮は具だくさんのつゆで ...

今日は2026年1月3日、関節リウマチ治療786日目 おはようございます 昨日は雪が降り、その影響で？関節の痛みや倦怠感が出たんだなー 夜遅くには、両手の関節がものすごく痛くなって、ロキソニンを服用。 ...

カレーライス おせち 白菜の漬物 ピルクル ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレーライスの献立 今回は、カレーライスがメインの夕食。 朝のうちに作っておいたので ...

お雑煮 おせち トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮とおせちの献立 今回の元旦の朝ごはんは、具だくさんのお雑煮がメイン。 白菜・大根・人参・長ネギ・鶏むね肉・なるとな ...

今日は2026年1月2日、関節リウマチ治療785日目 おはようございます 昨日は朝は調子がよかったけど、時間とともに関節の痛みや倦怠感が出て、ロキソニンを服用。 テーブルに伏せて少し寝たらだいぶ復活し ...

今日は2026年1月1日、関節リウマチ治療784日目 91回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます そして、あけましておめでとうございます(^^) 昨日は1日家で ...

あけましておめでとうございます 2026年、はじまりました 関節リウマチと診断されて3回目のお正月 今年は身体がとてもラクな元旦を迎えられました(^^) ちなみに過去2回のお正月は… 去年2025年の ...

たまごかけごはん ふりかけ(磯香のり) トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 もやしときゅうりの酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

2色丼 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 2色丼の献立 今回の朝ごはんは、2色丼 ...

ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け 梅干 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークの ...