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ごはん おでん かぼちゃ煮 大根葉と油揚げの炒め物 もやしのおかか和え トマトの ...
今日は2024年11月23日、関節リウマチ治療380日目 フォリアミン服用日 こ ...
手の調子がよかったので、ひさしぶりに分厚いホットケーキを焼きました(^^) ちょ ...
簡単朝ごはんの献立(2024年7月21日の朝ごはん)
ごはん ゆでたまご、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ミートボール 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごは ...
痛みのない日はない｜関節リウマチ治療255日目
昨夜は寝る前に、夫がネットで探してくれた足のストレッチをした。 そのストレッチの効果か？寝起きの足、特に右側はいつよりもラクだった。 ただ、手のこわばりがきつい。 やっぱり右手が左手よりも腫れているし ...
母もリウマチで長年苦しんでいるんです…(私のリウマチ、遺伝なんだろうな…)
私の母もリウマチで長年苦しんでいる、リウマチの先輩…(T_T) もう20年くらいかな？ 正直、母のリウマチになった当初や途中経過などまったくと言っていいほどわかりません。 いっしょに生活していなかった ...
サラダチキンの献立(2024年7月20日の夜ごはん)
ごはん(おむすび山・青菜) サラダチキン タルタル風 マッシュポテト ほうれん草コーン もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サラダチキンの献立 作 ...
リウマチで手のチカラがないから、ダイソーのクリップが開けない
いろいろな場所で重宝しているダイソーのこのクリップ。 先日、ひさしぶりに追加で購入してきたんだけど、リウマチで手のチカラがなさ過ぎて、クリップが開けなくて(T_T) 両手でもまったく開かない、ダメ。 ...
冷やしうどんの献立(2024年7月20日の昼ごはん)朝ごはんも兼ねて…
冷やしうどん かき揚げ(お惣菜) ゆでたまご 薬味 トマトの酢玉ねぎのせ 焼まんじゅう ズッキーニのトマト煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 冷やしうどんの献立 お昼ごはんなんだけど…朝ごは ...
昼間は最近では一番身体がラクだった？｜関節リウマチ治療254日目
昨日は疲れたせいか、夜はぐっすりと眠れた。 痛みで目が覚めないっていいなーって。 朝の寝起きも比較的ラク。 ただ、右手のこわばり、甲の腫れはあって、文字を書く(ボールペンを握る)のがちょっと大変。 右 ...
ズッキーニの下ごしらえ、作り置き、冷凍保存(2024年7月20日)
ズッキーニをもらったのを忘れていたー。 もうダメかな？と思ったら、意外と大丈夫だったので、トマト煮と冷凍保存をしておきました。 輪切りにしたズッキーニはトマト煮で、サイコロ状にカットしたものは冷凍保存 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年7月20日)
作り置き、下ごしらえ(2024年7月20日) トマトソース ひさしぶりのトマトソースを作り置き。 カットトマト1缶、ケチャップ大さじ2くらい、パルスイート小さじ1～、塩、こしょう、コンソメ、にんにくチ ...
痛い指の第一関節に指サポーターを装着してみた
昨日、指関節が痛かったっていうお話をしました。 朝ごはんの用意をしている時、突然右側の中指の第一関節に激痛、赤みで、とりあえず指サポーターを装着したら痛みが和らいだって話。 その指サポーターって、リウ ...