我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん マルシンハンバーグナゲット トマトの酢玉ねぎのせ レンコンとさつまいもの甘酢炒め 梅干 なすの甘辛炒め 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

ごはん 焼塩さば レンコンとさつまいもの甘酢炒め なすの甘辛炒め ほうれん草のおかか和え 漬物 味噌汁(わかめ、油揚げ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

作り置き、下ごしらえ(2024年11月16日) なすの甘辛炒め ひさしぶりになすの甘辛炒めを作り置き。 レンコンとさつまいもの甘酢炒め レンコンとさつまいもを甘酢炒めにしました。 もう少しだけレンコン ...

チーズ餅 きなこ餅 豆腐サラダ ララクラッシュ お餅2種類の献立 おもちを2種類の味付けでお昼ごはん。 おもちは電子レンジで加熱。 チーズ餅は、やわらかくなったらしょう油につけ、お皿に盛り付けピザ用チ ...

今日は2024年11月17日、関節リウマチ治療374日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は左膝が痛くて、おまけに左股関節も ...

ごはん さばらー味噌ラー油 すじこ 味のり レンコンとさつまいもの甘酢炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

焼肉丼 お鍋 たけのこキャベツのサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼とお鍋の献立 焼肉丼と汁物代わりのお鍋で夕食。 今回のお鍋は、プチッと鍋(あ ...

味噌ラーメン もずく酢きゅうり むかご バナナヨーグルト 味噌ラーメンの献立 味噌ラーメンが食べたかったので、お昼に作って食べました。 生ラーメンのガラ炊き味噌(マルちゃん 北の味わい)、具材はもやし ...

今日は2024年11月16日、関節リウマチ治療373日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛みが出 ...

ごはん もやしとたまごの炒め物 すじこ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) もやしとた ...