我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年11月30日、関節リウマチ治療752日目 おはようございます 昨日は昼間、比較的調子がよかったので、しばらく前から気になっていた場所の掃除をしました。 いやぁ、ホコリだらけだったー(- ...

白粥 海苔の佃煮(ごはんですよ) 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ ニシンの昆布巻き ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白粥がメイン。 やさしい ...

たまごかけごはん もやしのおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごか ...

今日は2025年11月29日、関節リウマチ治療751日目 フォリアミン服用日 おはようございます 数日、身体もメンタルもダメだったけど、今朝はだいぶいいです。 寝起きも、しんどさが少なくなった感じです ...

ごはん 豚肉とピーマン炒め 高野豆腐煮 カニカマサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉とピーマン炒めの献立 今回の夜ごはんは、豚肉とピーマンの甘辛炒 ...

ごはん 味噌煮こみたまご 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌煮こみたまごの ...

今日は2025年11月28日、関節リウマチ治療750日目 おはようございます 昨日に続き、メンタルがダメダメ…(T_T) 最近、寝起きが大変で、しんどくて泣いてばかり。 布団に横になる時も起き上がる時 ...

ごはん もつ煮 たこ 白菜の芯とブロッコリーのサラダ 梅干 みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g もつ煮の献立 今回の夕食は、もつ煮(大根・こんにゃく・豆腐入 ...

今日は2025年11月27日、関節リウマチ治療749日目 86回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビング ...

とろろごはん 千切りきゅうりのわさび味のあかもくかけ 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...