新着記事/更新記事

ウインナーの献立

: 我が家の献立

ウインナーの献立(2025年5月17日の朝ごはん)

ごはん ウインナー なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはん ...
リウマチ治療556日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療556日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月18日、関節リウマチ治療556日目 この記事では、1日を通し ...
ぶっかけうどんの献立

: 我が家の献立

ぶっかけうどんの献立(2025年5月16日の昼ごはん)

ぶっかけうどん アスパラ バナナ ぶっかけうどんの献立 ぶっかけうどんでお昼ごは ...
作り置き、下ごしらえ(2024年12月9日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2024年12月9日) もやし 電子レンジで加熱。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 玉ねぎのみじん切り スライスして残った玉ねぎの ...

おかかごはんの献立

我が家の献立

おかかごはん もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(小松菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

さばのみりん干しの献立

我が家の献立

ごはん さばのみりん干し もずく酢きゅうり キムチ マカロニサラダ お吸い物(とろろ昆布、長ネギ) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g さばのみりん干し ...

ラーメン(サッポロ一番)の献立

我が家の献立

ラーメン(サッポロ一番) さつまいもの甘煮 りんご ラーメン(サッポロ一番)の献立 インスタントの袋麺、ラーメン(サッポロ一番)でお昼ごはん。 ひとり分ずつ土鍋で作りました。 土鍋だと分ける必要はない ...

関節リウマチのコト

関節リウマチの記録

今日は2024年12月9日、関節リウマチ治療396日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は多少の左膝の痛みは出たけれど、意外 ...

揚げだし豆腐(チルド)の献立

我が家の献立

ごはん 揚げだし豆腐(チルド) 昆布の佃煮 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 柿のソフトドライフルーツ風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

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ハンバーグ(チルド)の献立

我が家の献立

ごはん ハンバーグ(チルド) もやしとほうれん草の和え物 酢の物 キムチ 味噌汁(大根、麩) 柿のソフトドライフルーツ風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ハンバ ...

ベーグルとポトフの献立

我が家の献立

ベーグル ポトフ 野菜サラダ みかん ベーグルとポトフの献立 ベーグルとポトフでお昼ごはん。 無性にベーグルが食べたくて買ってきました(笑) ベーグルは半分にスライスしてオーブントースターで焼き、クリ ...

関節リウマチのコト

関節リウマチの記録

今日は2024年12月8日、関節リウマチ治療395日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は痛むことなく、ホントぐっすりでした ...

下ごしらえ(2024年12月7日)

作り置き・下ごしらえ

下ごしらえ(2024年12月7日) レタス ちぎって洗って、ザルで水切り。 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水、ザルで水切り。 以前はカット野菜を使っていたこともあったけど、今 ...