我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん プルコギ 湯豆腐風 ポテトサラダ らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g プルコギの献立 今回の夕食は、モランボンのプルコギの素(タレ)を使って牛肉 ...

ロールサンド コンソメスープ ヨーグルト バナナ ロールサンドの献立 今回の昼ごはんは、ロールパンに辛子マヨネーズを塗り「ゆでたまごのマッシュ」「ポテサラ」「スライスチーズ＋ポテサラ＋ゆでたまごのマッ ...

夫のクリニックの通院記録。 昨日、約3ヶ月ぶりに、高血圧や不整脈、睡眠時無呼吸症候群や糖尿病で通院しているクリニックへ行ってきました。 服用しているワーファリンの効き目や、HbA1c、グルコースの数値 ...

今日は2025年11月22日、関節リウマチ治療744日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は1日リウマチの症状が大きく暴れることなく過ごせました。 ちなみに昨日は夫のクリニック予約日でした ...

バターしょう油ごはん、シャウスライスのせ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草のごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

ぜんざい 酢の物(きゅうり、わかめ、ミニトマト) らっきょう ヨーグルトいちご(ナチュレ 恵 megumiフルーツヨーグルト) ぜんざいの献立 今回の昼ごはんは、市販のぜんざいの素を温めて、焼いたお餅 ...

ごはん(ふりかけ) 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとわかめとカニカマの酢の物 かぼちゃ煮 梅干 ブロッコリーの芯のマヨ焼き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

力うどん ブロッコリーサラダ バナナ いちご乳飲料 力うどんの献立 今回の昼ごはんは、乾麺(手振りうどん)を茹でて、焼いたお餅をのせた力うどんがメイン。 具材は、ゆでたまご1/2個・ほうれん草・揚げ玉 ...

今日は2025年11月21日、関節リウマチ治療743日目 おはようございます ココ数日のリウマチの痛みなどの嵐？は過ぎ去ったようで、昨日は夜になるにつれだいぶ身体がラクになってホッとしました。 寝てい ...

おかか焼めし ミートボール照り焼き、もやし添え かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...