新着記事／更新記事
あっさりおいしいカップヌードル(カレー) たけのこいもの甘煮 野菜サラダ バナナ ...
今日は2024年11月24日、関節リウマチ治療381日目 この記事では、1日を通 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年11月23日) ゆでたまご いつもより多めのゆで ...
関節リウマチ治療226日目｜リウマチの波はすごいな
昨夜は昼間の痛みやだるさなどの調子の悪さが嘘のように、特に苦しむことなく眠れた。 朝の寝起き…いつもと変わらず。 ただ、立ち上がり補助手すりにつかまって立つのにいつもより少し時間がかかった。 転倒した ...
焼ハラミの献立(2024年6月22日の朝ごはん)
ごはん 焼ハラミ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの塩昆布和え 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ハラミの献立 ハ ...
リウマチになったことで買った靴2足
リウマチになって数ヶ月… アキレス腱あたりが腫れて、ものすごーーく痛くなって、普通の靴が履けない日があった。 ウォーキングシューズみたいな靴でさえ、履いたり脱いだりするのに悲鳴(-_-;) 履いて少し ...
ハムサラダの献立(2024年6月21日の夜ごはん)
ごはん ハムサラダ ブロッコリーのチーズかけ 五目豆(市販) 梅干 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハムサラダの献立 朝からの体調の悪さで1日本当にしんど ...
マルシンハンバーグの献立(2024年6月21日の朝ごはん)兼昼ごはん
ごはん マルシンハンバーグ なめたけ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) マルシ ...
関節リウマチ治療225日目｜しんどい、しんどい、しんどい
昨夜は身体中が痛くて、泣きながら寝てしまった。 寝ている時はいつもの無意識な寝返り時の膝の痛みで目が覚めただけで、他は大丈夫だった。 ただ、朝起きた時点でも身体中が痛くて、今朝は朝一番でロキソニンとタ ...
お蕎麦の献立(2024年6月20日の朝ごはん)
お蕎麦 焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お蕎麦の献立 急にお蕎麦が食べたくなって、乾麺を茹でてお蕎麦で朝ごはん。 麺つゆに油揚げを入れて、上にのせた具材 ...
関節リウマチ治療224日目｜リウマチの痛みか、転倒の痛みか…どっちだ？
昨夜は食欲がなく、夕食は食べずに就寝。 夜中の痛みはそれほどなく、意外と朝まで眠れた。 まぁいつもと同じく、寝返りをうつと左膝に激痛は走るんだけど。 朝の寝起き… 布団からの立ち上がりはまぁまぁだった ...
簡単おかずで朝ごはんの献立(2024年6月19日の朝ごはん)
ごはん 味のり ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単おかずで朝ごはん ...
チキンステーキの献立(2024年6月18日の夜ごはん)
ごはん チキンステーキ ごま和え 煮豆(市販) キムチ もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンステーキの献立 鶏もも肉に玉ねぎを添えて、チキン ...