我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年10月20日、関節リウマチ治療711日目 おはようございます 雨ですね… 昨日は朝からの症状、右手の手首から手の甲にかけて痛みが寝るまで続きました(T_T) 腕の方まで痛くなってね… ...

ごはん(雑穀米入り) マルシンハンバーグ にらねっこ きゅうりともやしのポン酢和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

今日は2025年10月19日、関節リウマチ治療710日目 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせました。 ただ、寝ている時に膝の痛み… 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビング ...

ごはん(雑穀米入り) 焼明太子 きゅうりの和え物 焼いも にらねっこ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ) サラダ バナナ うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ)の献立 今回は、パスタキューブの「うま辛ペペロンチーノ」を使ってパスタを。 具材には、玉ねぎ・ベーコン・ブ ...

今日は2025年10月18日、関節リウマチ治療709日目 フォリアミン服用日 おはようございます 今朝もどんより曇り空、今にも雨が降ってきそうです… 私、昨夜はものすごく足、膝を痛がったようで(-_- ...

ごはん(雑穀米入り) 目玉焼き(両面焼き)、焼ブロッコリー添え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

リウマチになって薬を飲むようになってから、しばらくして、夜中に何度もトイレに目が覚めるようになりました。 リウマチや薬の影響なのかははっきりしませんが、リウマチになる前は、腹痛以外で夜中に起きることな ...

今日は2025年10月17日、関節リウマチ治療708日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※) (※補助手すりにつかまって(腕をのせ ...

ごはん(雑穀米入り) おでん もやしのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献 ...