我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

アラビヤン焼そば さつまいものクリームチーズ和え、ブロッコリーとミニトマト添え 白菜の漬物 アラビヤン焼そばの献立 今回の昼ごはんは、子供の頃から食べている懐かしのアラビヤン焼そばがメイン。 香ばしい ...

ふりかけごはん(磯香のり) トマトの酢玉ねぎのせ わさび味のあかもく 汁物代わりのおでん(大根、こんにゃく、ちくわぶ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...

今日は2025年11月26日、関節リウマチ治療748日目 86回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日もまた夜になるにつれ、指が腫れてきて痛みが出てきて…( ...

まぐろ茶漬け(山年園)の素で釜めし おでん わさび味のあかもく 白菜の漬物 ミニトマト まぐろ茶漬け(山年園)の素で釜めしの献立 今回の夜ごはんは、山年園のまぐろ茶漬けの素を使ってkamacco(かま ...

今日は2025年11月25日、関節リウマチ治療747日目 おはようございます 3連休明けの今日は、天気が悪いんですね… 空がどんよりしています。 昨日は昼間は調子よかったけど、夜寝る頃に何となく指が全 ...

カレーうどん ブロッコリーのクリームチーズ添え みかん カレーうどんの献立 今回の昼ごはんは、前日のお雑煮のつゆに豚肉を入れ、カレールゥを加えて仕上げたカレーうどんがメイン。 麺は乾麺(手振りうどん) ...

今日は2025年11月24日、関節リウマチ治療746日目 おはようございます 昨夜は膝からふくらはぎにかけて痛く、重い感じで、何度か夫にさすってもらいました(-_-;) 朝の寝起き… 布団からの起き上 ...

ごはん プルコギ(残り物) かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 韓国海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 残 ...

今日は2025年11月23日、関節リウマチ治療745日目 おはようございます 昨日は、前日の夫のクリニックの疲れから1日家でのんびりしていました(^^) ものすごく混んでいてね… 早ければ1時間もかか ...

お雑煮 おでん(魚河岸揚げ、大根、こんにゃく) トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 今回の朝ごはんは、焼いたお餅を入れたお雑煮がメイン。 魚焼きグ ...