我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ベーコンエッグサンド 野菜サラダ カップスープ ヨーグルト ベーコンエッグサンドの献立 今回は、オーブントースタープレート(角型)にベーコンとたまご1個をのせて焼いたベーコンエッグを、トーストしてバタ ...

とろろそば もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梨 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろそばの献立 今回は、温かいお蕎麦にとろろと小葱を添えた「とろろそば」がメインの朝ごはん。 朝からお ...

今日は2025年9月20日、関節リウマチ治療681日目 フォリアミン服用日 おはようございます 今朝はトイレに目が覚めて、まだいつもの起きる時間ではなかったけどそのまま起きました(^^;) 昨日も昼間 ...

ごはん 目玉焼き きゅうりともやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼 ...

2025年9月8日～9月14日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月8日(月曜日) 朝 ごはん 卵黄 ハムサラダ(ロースハム、千切りきゅうり) トマトの酢玉ねぎ ...

ごはん 豚肉とピーマンの炒め物 味噌田楽 春雨サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉とピーマンの炒め物の献立 今回は、豚小間肉と乱切りピーマンを甘辛 ...

今日は2025年9月19日、関節リウマチ治療680日目 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※) (※補助手すりにつかまって(腕をのせて)立ち上がり、起き上 ...

上州太田焼そば、ウインナー添え ゼリー(北海道メロン) 上州太田焼そばの献立 今回は、マック食品株式会社の「上州太田焼そば」をメインにした昼ごはん。 具材はキャベツのみでシンプルに仕上げましたが、太麺 ...

ごはん おでん オニオンリング トマトの酢玉ねぎのせ 桃屋の梅ごのみ オレンジ(1/2個) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

今日は2025年9月18日、関節リウマチ治療679日目 76回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日の昼間から何か調子が悪いです(T_T) 左足、右手が痛い ...