新着記事／更新記事
関節リウマチになって、もうすぐ3年になります。 ※この記事は患者である私自身の体 ...
(2026年10月21日の朝ごはん) たまごかけごはんをメインにした朝ごはん。 ...
今日は2026年10月26日、関節リウマチ治療1082日目 おはようございます ...
焼ハラミの献立(2026年1月11日の朝ごはん)｜ごはんが進むシンプル和朝ごはん
ごはん 焼ハラミ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ハラミの献立 ...
焼玉ねぎ天の献立(2026年1月10日の朝ごはん)｜ブロッコリーも一緒に香ばしく
ごはん 焼玉ねぎ天、焼ブロッコリー添え 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
関節リウマチ治療796日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月13日、関節リウマチ治療796日目 おはようございます 昨夜も前日同様、寝る前に夫に足のマッサージをしてもらったんだけど、夜中に痛みで目が覚めて…(T_T) 就寝前のマッサージでは ...
小籠包＋ゆでたまごの献立(2026年1月9日の朝ごはん)｜焼明太子と酢玉ねぎで整えて
ごはん 小籠包＋ゆでたまご 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小籠包＋ゆでたまごの ...
関節リウマチ治療795日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月12日、関節リウマチ治療795日目 おはようございます 今朝は昨日と違って寒い朝です… 昨日は1日リウマチの症状が強く出ることなく過ごせました。 予定していた用事で出かけることもで ...
芋粥の献立(2026年1月7日の朝ごはん)｜七草がゆの代わりに楽しむやさしい芋粥
芋粥 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 海苔の佃煮 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 芋粥の献立 今回の朝ごはんは、この日は七草がゆの日でしたが、七草があまり得意ではないの ...
関節リウマチ治療794日目(体調や症状の記録)
今日は2026年1月11日、関節リウマチ治療794日目 おはようございます 今朝は昨夜に続き風が強くて…でも気温は高くて身体はラク。 昨夜はまた夜中に膝の痛み、激痛。 病院へ行かないといけないのはわか ...
シンプル朝ごはんの献立(2026年1月6日の朝ごはん)｜鮭フレークと酢玉ねぎでシンプルに
ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ チーズはんぺん 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シンプル朝ごはんの献立 ...
関節リウマチ治療793日目(体調や症状の記録)｜ココ数日のしんどさ、絶不調と大違い
今日は2026年1月10日、関節リウマチ治療793日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日の朝はしんどくてどうにもならなかったけど、時間とともに体調もよくなり、買い物へも行けました。 夜中も ...
ごはんのおとも(明太子、梅干、味付け海苔)の献立(2026年1月5日の朝ごはん)｜豚汁を添えてほっと一杯
ごはん 豚汁 明太子 梅干 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ごはんのおとも(明太子、梅干、味付け海苔)の献 ...