我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年10月28日、関節リウマチ治療719日目 おはようございます 最近、就寝中のトイレに起きる回数が、何となく減ってきているような気がします。 今月に入ってから、「ツムラの漢方薬7番・八味 ...

ごはん ミートボール(玉ねぎ、ピーマン入り) 韓国味付け海苔 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...

白粥 赤ウインナーとブロッコリーのソテー かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 梅ごのみ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回は、白粥を主食にした朝ごはん。 副菜には、赤 ...

今日は2025年10月27日、関節リウマチ治療718日目 おはようございます 今日は晴れ！ ひさしぶりに？天気のいい朝です(^^) 昨日は、気圧変化による影響度「大」なんてネットニュースになっていたけ ...

ごはん 野菜鍋 たんぱく質のとれる とろり厚揚げグラタン( デミグラスソース)相模屋 かぼちゃ煮 しば漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 野菜鍋の献立 今回は ...

今日は2025年10月26日、関節リウマチ治療717日目 おはようございます 今朝は昨日よりもさらに寒い！ 1日中雨なのかなぁ？ 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はい ...

ごはん とろろ もやしとたまごの中華風 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタント＋小葱) 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

今日は2025年10月25日、関節リウマチ治療716日目 フォリアミン服用日 おはようございます 雨です、寒いです… 昨夜は寝ていて右足がつって大変でした(>_<) 最初自分で何とかしよう ...

ふりかけごはん おでん 梅干 焼いもバター トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふりかけごはんの献立 ...

今日は2025年10月24日、関節リウマチ治療715日目 おはようございます 昨日は朝、足がフラフラだったけど(^^;)、その後は大丈夫で、1日特に大きな変化はなく過ごせました。 ただ、夜に近付くにつ ...