我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん シャウスライス、ブロッコリー添え ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

2025年8月11日～8月17日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●8月11日(月曜日) 朝 ごはん いわし缶 ニラもやし トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 漬物 昼 ...

冷したぬきうどん 高野豆腐煮 バナナヨーグルト 冷したぬきうどんの献立 今回のお昼は、冷やしたぬきうどんをメインにした、さっぱりとした献立にしました。 暑い日でも食べやすく、作り置きや乾麺を活用して、 ...

今日は2025年8月21日、関節リウマチ治療651日目 72回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は時間とともに右手の痛みが増していき、夜寝る頃にはMAX ...

今日は2025年8月20日、関節リウマチ治療650日目 72回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨夜は寝ていて頭が何となく痛くて、その症状が寝起きでも少しあ ...

ごはん 目玉焼き(両面焼き) ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼き ...

サッポロ一番みそラーメン(もやし、コーン、小葱) クリームチーズ入りベビーチーズ プリン サッポロ一番みそラーメンの献立 今回のお昼は、手軽に作れる袋麺を使って、みそラーメンをメインにした献立にしまし ...

今日は2025年8月19日、関節リウマチ治療649日目 おはようございます 今朝も暑いです… 起きてすぐはリビングの窓を開けて空気の入れ替えをしているけど、短時間ですぐエアコンのスイッチをオン(笑) ...

ごはん 焼明太子 高野豆腐煮(枝豆添え) きゅうりの塩もみ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ごはん 麻婆春雨(永谷園) ほうれん草コーンバター 豆腐の梅肉のせ(梅肉、小葱)、ミニトマト添え ピリ辛こんにゃく 明太子 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 麻婆 ...