我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年9月26日、関節リウマチ治療687日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通りとはいかず…(T_T) 補助手すりにつかまって ...

今日は2025年9月25日、関節リウマチ治療686日目 77回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日は朝は比較的身体はラクだったんだけど、時間が経つにつれ左 ...

ごはん ニラ玉もやし なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ニラ玉もやしの献立 ...

ごはん 焼さんま 大根おろし ミニトマト＆ブロッコリー 漬物 味噌汁(玉ねぎ、じゃがいも) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼さんまの献立 今回は、スーパーで頭 ...

今日は2025年9月24日、関節リウマチ治療685日目 77回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 早朝、右足がつって目が覚めました…(T_T) リウマチになる ...

ふりかけごはん 切干大根煮 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふりかけごはんの献 ...

今日は2025年9月23日、関節リウマチ治療684日目 おはようございます すっかり秋らしくなってきました 夜はエアコンはつけることなく、朝は何だかひんやり… 夏用のシーツだとちょっと寒いなって感じ( ...

たまご粥 梅干 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 今回は「たまご粥」がメインの朝ごはん。 だしの香りとたまごのやさしいとろみで、ほっとする一杯 ...

ごはん グリルチキン、オニオン＆ブロッコリー添え もずく酢 キムチ バターコーン 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g グリルチキンの献立 今回は、鶏もも肉に塩・ ...

今日は2025年9月22日、関節リウマチ治療683日目 おはようございます 昨日は特別痛くなるとかはなく、1日を過ごせました。 痛みや違和感などはゼロではないけれど、昨日くらい落ち着いてくれていたらま ...