我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん(＋ふりかけ) 焼チーズはんぺん(＋焼ブロッコリーの芯) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

チキンカレー タコのマリネ 白菜の漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンカレーの献立 今回の夕食は、鶏もも肉を使ったチキンカレーがメイン。 市販のルウを使 ...

今日は2025年12月4日、関節リウマチ治療756日目 87回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨日の朝はリウマチがおとなしい感じだったけど、夜になるにつれ ...

今日は2025年12月3日、関節リウマチ治療755日目 87回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)は、補助手す ...

ごはん 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(フジッコ) 白菜の漬物 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん 豚バラと白菜の重ね蒸し＋ポン酢 菊芋のバターしょう油 もやしの中華風 マカロニサラダ(お惣菜) バナナのホイップクリームのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

皿うどん(マルタイ) カッテージチーズサラダ かぼちゃ煮 皿うどん(マルタイ)の献立 今回のお昼ごはんは、マルタイの皿うどんがメイン。 白菜・人参・もやし・豚肉・ちくわを具材にして、香ばしい麺に野菜と ...

今日は2025年12月2日、関節リウマチ治療754日目 おはようございます 朝の寝起き… 布団からの起き上がり(立ち上がり)は、補助手すりと踏み台に腕をのせて立ち上がり、起き上がってすぐの歩き出しは少 ...

ごはん ミートボール(1/2袋) トマトの酢玉ねぎのせ ちるめんくるみ(市販) 菊芋の甘酢醤油漬け 白菜の漬物(作り置き) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

今日は2025年12月1日、関節リウマチ治療753日目 おはようございます 今日から12月… 今月は整形外科に診察に行く月です。 診察に行くこと自体は特に問題はないのですが、順番取りが大変で。 それを ...