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ごはん ベーコンエッグ 酢の物 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅 ...
今日は2025年5月29日、関節リウマチ治療567日目 60回目のリウマトレック ...
肉うどん なすの甘辛炒め バナナヨーグルト 肉うどんの献立 肉うどんでお昼ごはん ...
巣ごもりたまごの献立(2025年4月6日の朝ごはん)
ごはん 巣ごもりたまご 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 巣ごもりたまご ...
ミートボール焼ネギ添えの献立(2025年4月5日の朝ごはん)
ごはん ミートボール焼ネギ添え バターマカロニ あみの佃煮 ハリハリ漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
鮭フレークきゅうりのマヨ和えの献立(2025年4月4日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレークきゅうりのマヨ和え ひじき豆 味のり なます トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
マルシンハンバーグの献立(2025年4月3日の朝ごはん)
ごはん マルシンハンバーグ 梅干 きゅうりの塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) マルシン ...
鮭フレークの献立(2025年4月2日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク 味のり トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら(市販) 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フ ...
フランクフルトのネギ焼きの献立(2025年4月1日の朝ごはん)
ごはん フランクフルトのネギ焼き 大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) フラ ...
たまごかけごはんの献立(2025年3月31日の朝ごはん)
ごはん たまご(卵黄) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 じゃがいもの明太マヨかけ 味のり 味噌汁(玉ねぎ、卵白) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...
焼き明太子の献立(2025年3月30日の朝ごはん)
ごはん 焼き明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 おでん(汁物代わり) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き明太 ...
焼き油揚げの献立(2025年3月29日の朝ごはん)
ごはん 焼き油揚げ あみの佃煮 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き油揚げの献 ...
煮たまごの献立(2025年3月28日の朝ごはん)
ごはん 煮たまご 明太子 水菜としめじのサッと煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮たまごの献立 ...