新着記事／更新記事
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
(2026年7月21日の朝ごはん) だいぶ更新が遅いです(^^;) オーブントー ...
今日は2026年7月27日、関節リウマチ治療991日目 おはようございます ココ ...
目玉焼き丼の献立(2026年7月8日の朝ごはん)
(2026年7月8日の朝ごはん) オーブントースタープレートにたまごを割り入れ、オーブントースターで焼いた目玉焼きをごはんにのせた目玉焼き丼。 かまぼこ(わさびしょう油)、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を ...
たまごと白菜としめじの甘辛煮の献立(2026年7月7日の朝ごはん)
(2026年7月7日の朝ごはん) 前日の蒸したまごを、白菜としめじと一緒に甘辛煮にしたおかずをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを添えた、やさしい味で食べやすい献立。 2 ...
かき玉そうめんの献立(2026年7月4日の朝ごはん)
(2026年7月4日の朝ごはん) たまごとわかめで作った麺つゆをそうめんにかけて、かき玉そうめんにした朝ごはん。 おかずは何も添えず、トマトの酢玉ねぎのせだけを並べた、簡単に済ませた朝の献立。 202 ...
赤ウインナーとアスパラのホイル焼きの献立(2026年7月3日の朝ごはん)
(2026年7月3日の朝ごはん) 赤ウインナーとアスパラをホイルにのせ、塩こしょうをして包み、オーブントースターで焼いた一品をごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味噌汁(白菜・油揚 ...
ウインナー(燻製屋 レモン&パセリ)の献立(2026年6月30日の朝ごはん)
(2026年6月30日の朝ごはん) 燻製屋レモン&パセリのウインナー3本をオーブントースターで焼いた朝ごはん。 ごはん＋ふりかけ、梅干、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、さっぱりしつつ食べ応えのあ ...
たまごかけごはんの献立(2026年6月29日の朝ごはん)
(2026年6月29日の朝ごはん) 卵黄をごはんにのせた、シンプルなたまごかけごはん。 もやしの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを添えた朝ごはん。 やさしい味で食べやすい組み合わせ。 ちな ...
おじやの献立(2026年6月28日の朝ごはん)
(2026年6月28日の朝ごはん) 前日の残りの照り焼きチキンを添え、おじやを中心にした朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、ニラのたれ、梅干を並べた、しんどい朝でも食べやすい献立。 2026年6月28日 ...
味噌汁ごはんの献立(2026年6月27日の朝ごはん)
(2026年6月27日の朝ごはん) 前日の残りのお味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ)にたまごを落とし、ごはんを入れて雑炊のようにして食べた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、身体がしんどい朝でも ...
白粥の献立(2026年6月25日の朝ごはん)
(2026年6月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥350gを中心に、塩きゅうり、海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせ、ニラのたれ、漬物を添えた朝ごはん。 しんどい朝でも食べやすく、胃にもやさしい組み合わ ...
焼ししゃもの献立(2026年6月24日の朝ごはん)
(2026年6月24日の朝ごはん) ごはんに、焼ししゃも3尾、前日の夕食の残りの麻婆春雨、漬物、トマトの酢玉ねぎのせ、とうもろこしを添えた朝ごはん。 焼ししゃもの香ばしさと、麻婆春雨のしっかり味で、ご ...