新着記事／更新記事
今日は朝一番も、朝食後もまだロキソニンを飲んでいません。 最近は、午前中はほぼ1 ...
(2026年8月9日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の赤魚の ...
今日は2026年8月13日、関節リウマチ治療1008日目 おはようございます 昨 ...
【たまごかけごはんでシンプル朝ごはん】たまごかけごはんの献立(2026年5月24日の朝ごはん)
(2026年5月24日の朝ごはん) たまごかけごはんを中心に、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、スナップエンドウのごま和え、味噌汁を合わせた朝ごはん。 シンプルだけれど、しっかり食べられる組み合わせ。 メト ...
【オムレツでほっとする朝ごはん】オムレツの献立(2026年5月23日の朝ごはん)
(2026年5月23日の朝ごはん) オムレツにスナップエンドウを添え、ごはんと合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを並べた献立。 布団から立ち上がる時と移動時に膝の痛みはあるものの ...
【スープウインナーであったか朝ごはん】スープウインナーの献立(2026年5月22日の朝ごはん)
(2026年5月22日の朝ごはん) 前日の白菜とたまごのスープの残りにウインナーを入れて煮ただけの、スープウインナーがメインの朝ごはん(^^;) ごはん、しらす＋おかか、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添 ...
焼油揚げの献立(2026年5月21日の朝ごはん)
(2026年5月21日の朝ごはん) オーブントースターで焼いた油揚げにおかかと小葱をのせ、だししょう油で食べる焼油揚げをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、もやしとカニカマの和え物、梅干 ...
炒りたまご丼の献立(2026年5月20日の朝ごはん)
(2026年5月20日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまご丼の朝ごはん。 アスパラ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた献立。 アスパラは塩をふってホイルに包み、オーブン ...
ミートボールの献立(2026年5月19日の朝ごはん)
(2026年5月19日の朝ごはん) 気が付いたらいつもの朝ごはんの時間を過ぎていて、慌てて用意した簡単な朝食。 メインはミートボール。 ごはん、ふりかけ、トマトの酢玉ねぎのせ、さつまいもバター、梅干を ...
しらすおろしの献立(2026年5月18日の朝ごはん)
(2026年5月18日の朝ごはん) ごはんにしらすおろしを合わせ、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、ふかしさつまいもを添えた朝ごはんで、さっぱりしつつ、しっかり食べられる組み合わせの献立。 前日は1日中、左 ...
目玉焼き＆ウインナーの献立(2026年5月17日の朝ごはん)
(2026年5月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使って焼いた目玉焼き＆ウインナーをごはんに合わせた朝ごはん。 もやしのごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを添えた献立。 おと ...
並べただけの献立(2026年5月16日の朝ごはん)
(2026年5月16日の朝ごはん) ごはんに明太子、味付のり、ゆでたまご＋マヨネーズ(カロリーオフ)、そしてトマトの酢玉ねぎのせを並べた朝ごはん。 調理は最小限でも、しっかり食べられる組み合わせの献立 ...
ウイニーとブロッコリー炒めの献立(2026年5月15日の朝ごはん)
(2026年5月15日の朝ごはん) ウイニーとブロッコリーを炒め、だししょう油で味付けしたウイニーとブロッコリー炒めをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、明太マヨネーズ、梅干を添えた献立 ...