新着記事／更新記事
ひさしぶりに雑談(^^) ココ数ヶ月ものすごくしんどかったリウマチの症状がやっと ...
(2026年7月23日の夜ごはん) トマト缶で作ったトマトスープの中に、鶏もも肉 ...
今日は2026年7月30日、関節リウマチ治療994日目 おはようございます 手や ...
おむすび山 青菜のごはんの献立(2026年5月11日の朝ごはん)
(2026年5月11日の朝ごはん) おむすび山 青菜をごはんに混ぜたものをメインにした朝ごはん。 ミートボールのブロッコリー添え、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、インスタント味噌汁(小口ネギ入り)を添えた ...
いわし缶の献立(2026年5月10日の朝ごはん)
(2026年5月10日の朝ごはん) いわし缶をごはんのおかずにした朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、きゅうりと塩昆布の和え物、梅干、昆布豆(市販)を添えた献立。 前日はめずらしく首に痛みが出て、湿布で ...
ハムエッグの献立(2026年5月9日の朝ごはん)
(2026年5月9日の朝ごはん) ごはんにごま塩をふり、ハムエッグをメインにした朝ごはん。 昆布豆(市販)、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた献立。 ハムエッグは、オーブントースタープレートを使い、オ ...
焼チーズはんぺんと焼明太子の献立(2026年5月8日の朝ごはん)
(2026年5月8日の朝ごはん) 焼チーズはんぺんと焼明太子をメインにした朝ごはん。 昆布豆(市販チルド)、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 布団から立ち上がる時の膝の痛みはあまりなく、足 ...
バタじゃが明太の献立(2026年5月7日の朝ごはん)
(2026年5月7日の朝ごはん) 新じゃがを使ったバタじゃが明太がメインの朝ごはん。 じゃがいもを電子レンジで加熱し、塩・こしょうをふってバターをのせて再度加熱し、最後に明太子をのせて仕上げたもの。 ...
冷凍たまごを茹でてみたの献立(2026年5月6日の朝ごはん)
(2026年5月6日の朝ごはん) 冷凍たまごを茹でて作ったゆでたまごに、ブロッコリーを添えたものがメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、明太子、梅干、バナナヨーグルトも並べた献立。 前夜は3回目の ...
炒りたまご丼の献立(2026年5月5日の朝ごはん)
(2026年5月5日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせ、千切りきゅうりと海苔ふりかけを合わせた炒りたまご丼。 きゅうりの漬物、梅干、あぶら菜のごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、ぶど ...
【メインのない朝でもしっかり朝ごはん】メインのない朝ごはんの献立(2026年5月4日の朝ごはん)
(2026年5月4日の朝ごはん) ゆでたまごとブロッコリーにカロリーオフのマヨネーズをかけたもの、きゅうりの漬物、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけを並べた朝ごはん。 特にメインはないけれど、ふりかけがあ ...
【冷凍ハッシュドポテトで簡単】ハッシュドポテトの献立(2026年5月3日の朝ごはん)
(2026年5月3日の朝ごはん) 冷凍のハッシュドポテトをオーブントースターで焼き、トマトケチャップをかけたおかずがメインの朝ごはん。 味付のり、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、バナナも並べた献立。 布団 ...
【簡単朝ごはん】油揚げと長ネギの青みの甘辛煮の献立(2026年5月2日の朝ごはん)
(2026年5月2日の朝ごはん) 油揚げと長ネギの青みを甘辛く煮たものがメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味噌汁(大根・たまご)を添えた献立。 手の痛みは前日ほどではなく、グーパーをする ...