新着記事／更新記事
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
(2026年7月21日の朝ごはん) だいぶ更新が遅いです(^^;) オーブントー ...
今日は2026年7月27日、関節リウマチ治療991日目 おはようございます ココ ...
ウインナー入りたまご焼きの献立(2026年6月22日の朝ごはん)
(2026年6月22日の朝ごはん) オーブントースタープレートで作ったウインナー入りたまご焼きをメインにした朝ごはん。 塩・こしょう・パルスイートで味付けし、ウインナーは2本使用。 ごはん、梅干、トマ ...
おでんの献立(2026年6月19日の朝ごはん)
(2026年6月19日の朝ごはん) 前日の夕食で作ったおでんを温め、ごはんに合わせた朝ごはん。 たまご・大根・練り物がしっかり味のしみたおでんに、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを添えた献立。 朝 ...
明太子＋マヨネーズ(カロリーオフ)の献立(2026年6月17日の朝ごはん)
(2026年6月17日の朝ごはん) 辛めの明太子にカロリーオフのマヨネーズを合わせ、ごはんにぴったりのおかずにした朝ごはん。 中華くらげときゅうりの和え物、梅干、ちりめんくるみ、トマトの酢玉ねぎのせを ...
ハッシュドポテトの献立(2026年6月16日の朝ごはん)
(2026年6月16日の朝ごはん) 冷凍のハッシュドポテトをオーブントースターで焼いたものをごはんに合わせた朝ごはん。 中華くらげときゅうりの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、ゆでたまご(1/2)、梅干を ...
ツナ缶きゅうりの献立(2026年6月15日の朝ごはん)
(2026年6月15日の朝ごはん) ツナ缶ときゅうりを和えたものをごはんに合わせた朝ごはん。 味付のり、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、しんどい朝でも並べやすい献立。 昨日の朝は少しマシだった体調 ...
焼ポークソーセージの献立(2026年6月14日の朝ごはん)
(2026年6月14日の朝ごはん) ポークソーセージをオーブントースターで焼き、ブロッコリーを添えた一皿をごはんに合わせた朝ごはん。 梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけ、はっさくを並べた、シンプルで ...
やっと並べた朝食の献立(2026年6月12日の朝ごはん)
(2026年6月12日の朝ごはん) リウマチの痛みが強く、しんどい中でやっと並べた朝ごはん。 ごはんにミートボール、トマトの酢玉ねぎのせ、じゃがいもとブロッコリー、ふりかけを添えた簡単な献立。 最小限 ...
炒りたまごごはんの献立(2026年6月11日の朝ごはん)
(2026年6月11日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまごごはん。 梅干、アスパラ、トマトの酢玉ねぎのせ、焼ホタテ風味のかまぼこを添えた朝ごはん。 アスパラは塩をふって ...
炸肉丸子(日本ハム)で酢豚風の献立(2026年6月10日の朝ごはん)
(2026年6月10日の朝ごはん) 日本ハムの炸肉丸子(1/2袋)に玉ねぎとピーマンを加えて電子レンジで加熱し、酢豚風に仕上げた一皿。 ごはん、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを合わせた朝ごはん。 ...
目玉焼き＋ウインナー(ブロッコリー添え)の献立(2026年6月9日の朝ごはん)
(2026年6月9日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使って、目玉焼きとウインナーを一緒に焼いた朝ごはん。 ごはん、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、ぶどうを添えた献立。 焼きっぱなしで準備できる、 ...