朝ごはん

(2026年9月30日の朝ごはん) 前日に作ったトマトカレーを温めて食べた朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ煮、梅干、味噌汁(麩、長ネギ)を添えた、洋風と和風がやさしく混ざる献立。 ...

(2026年9月29日の朝ごはん) サバの水煮缶に、冷凍保存しておいた大根おろしを解凍してのせ、しょう油をかけて食べるサバ缶おろしがメインの朝ごはん。 ごはんに、なめたけ、梅干、味付のりを添えた、さっ ...

(2026年9月28日の朝ごはん) ウインナーとピーマンをソテーした一皿をごはんに合わせた朝ごはん。 わかめの酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 2026年9月28日、関節リウマチ治 ...

(2026年9月27日の朝ごはん) 焼たらこをごはんに合わせた、定番で食べやすい朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、手作りのなめたけ、もやしポン酢、味付のりを添えた、さっぱりとコクのバランスが良い？(笑 ...

(2026年9月25日の朝ごはん) オーブントースタープレートで焼いた目玉焼きをメインにした朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ、味付のり、梅干を添え、ブロッコリーも一緒に盛りつけた、 ...

(2026年9月24日の朝ごはん) おむすび山(青菜)を混ぜたごはんで作ったおにぎらずと、前日の残りのうどんを合わせた朝ごはん。 うどんの麺つゆは、鶏肉と焼ネギを入れたつけ汁で、しっかり旨みがある一杯 ...

(2026年9月23日の朝ごはん) 前日に作った煮込みうどん用のつゆを少し取り分けておき、そこにたまごを落として煮た「落としたまご入り麺つゆ」をごはんにかけた朝ごはん。 わかめときゅうりの酢の物、トマ ...

(2026年9月22日の朝ごはん) イシイのチキンハンバーグをメインにした朝ごはん。 ごはんに、さしみこんにゃく(ごまだれかけ)、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、軽やかで食べやすい献立。 2026年9月 ...

(2026年9月21日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「厚揚げと鶏肉の白だし煮(京都はんなり一菜)」をメインにした朝ごはん。 ごはんに、焼チーズはんぺん、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた ...

(2026年9月20日の朝ごはん) 残り物のおでんと焼明太子をメインにした朝ごはん。 ごはんに、かぼちゃ煮、切干大根煮、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、和の定番がそろった献立。 2026年9月20日、関 ...