朝ごはん

(2026年5月29日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、ほうれん草をのせて塩・こしょう。 そこにたまごを落としてオーブントースターで焼いた、ほうれん草たまごがメインの朝ごはん。 ...

(2026年5月28日の朝ごはん) 瓶詰の鯖そぼろをごはんにのせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、味のり、梅干、ブロッコリー＋カロリーオフマヨネーズを添えた献立。 足の痛みが続き、特に膝の痛みが強く ...

(2026年5月27日の朝ごはん) 乾麺の手振りうどんに、たまご・油揚げ・長ネギを入れた麺つゆをかけたうどんがメインの朝ごはんでした(^^) トマトの酢玉ねぎのせ、市販チルドの煮豆を添えた献立。 足の ...

(2026年5月26日の朝ごはん) だし茶漬けの素を使った鮭のだし茶漬けに、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、市販チルドの煮豆を添えた朝ごはん。 さらっと食べられるだし茶漬けに、酸味や甘みのある副菜を合わせ ...

(2026年5月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥に、海苔塩ポテト、トマトの酢玉ねぎのせ、海苔の佃煮、梅ごのみを合わせた朝ごはん。 やさしい味の白粥に、塩気や酸味のあるおかずを添えた組み合わせ。 右 ...

(2026年5月24日の朝ごはん) たまごかけごはんを中心に、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、スナップエンドウのごま和え、味噌汁を合わせた朝ごはん。 シンプルだけれど、しっかり食べられる組み合わせ。 メト ...

(2026年5月23日の朝ごはん) オムレツにスナップエンドウを添え、ごはんと合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを並べた献立。 布団から立ち上がる時と移動時に膝の痛みはあるものの ...

(2026年5月22日の朝ごはん) 前日の白菜とたまごのスープの残りにウインナーを入れて煮ただけの、スープウインナーがメインの朝ごはん(^^;) ごはん、しらす＋おかか、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添 ...

(2026年5月21日の朝ごはん) オーブントースターで焼いた油揚げにおかかと小葱をのせ、だししょう油で食べる焼油揚げをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、もやしとカニカマの和え物、梅干 ...

(2026年5月20日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまご丼の朝ごはん。 アスパラ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた献立。 アスパラは塩をふってホイルに包み、オーブン ...