新着記事/更新記事

魚河岸揚げ煮の献立

: 我が家の献立

魚河岸揚げ煮の献立(2025年1月11日の朝ごはん)

黒米入りごはん 魚河岸揚げ煮 切干大根煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ...
作り置き(2025年1月11日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き(2025年1月11日)

作り置き(2025年1月11日) 風邪をひいてから味覚が変だったけど、ほぼ戻って ...
リウマチ治療429日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療429日目(体調や症状の記録…随時更新予定)

今日は2025年1月11日、関節リウマチ治療429日目 フォリアミン服用日 この ...
ツナ缶と白菜の蒸し焼きの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) ツナ缶と白菜の蒸し焼き ほうれん草とコーンのバター炒め 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ちゃんぽん風汁物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリ ...

焼魚(赤魚の粕漬)の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 焼魚(赤魚の粕漬) 切り干し大根煮 菊芋の甘酢醬油漬け 千切り野菜の温サラダ かぼちゃ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kc ...

メカジキの照り焼き風の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) メカジキの照り焼き風、ブロッコリー添え 筑前煮(冷凍保存) 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約 ...

マルシンハンバーグ丼の献立

我が家の献立

マルシンハンバーグ丼 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け かまぼこ さつまいもの甘煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前 ...

残りモノおかずの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 筑前煮、ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 焼たらこ キムチ 菊芋の甘酢醬油漬け ブロッコリーサラダ かまぼこ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約 ...

かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに)の献立

我が家の献立

かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに) 菊芋の甘酢醬油漬け 筑前煮 ピーマンのナムル トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前 ...

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サバの味噌煮の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) サバの味噌煮 もずく酢 菊芋の甘酢醬油漬け ほうれん草のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 筑前煮 大根葉のふりかけ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約2 ...

筑前煮の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) 筑前煮 焼たらこ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ナスの甘辛炒め 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...

キャベツとカニカマの卵とじの献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) キャベツとカニカマの卵とじ あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ 金平ごぼう ナスの甘辛炒め ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...

シーチキンシュウマイ「マヨ味」の献立

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) シーチキンシュウマイ「マヨ味」 トマトの酢玉ねぎのせ キャベツのホワイトソース煮 菊芋の甘酢醬油漬け 高野豆腐煮しめじ添え あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...