昼ごはん

ハムチーズとマヨたまトースト コンソメスープ さつまいもの甘煮 ハムチーズとマヨたまトーストの献立 トースト2種類でお昼ごはんです。 ハムチーズはブリトーみたい～(^^)。 ハムチーズとマヨたまトース ...

牛丼 千切り野菜のサラダ 高野豆腐煮 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼の献立 牛肉の切り落としを使って牛丼です。 甘めに味付けをした牛丼。 牛 ...

トースト ハッシュドポテト、焼ブロッコリー添え 野菜サラダ カップスープ トーストの献立 カットした食パンでトーストの献立。 朝ごはんみたいだけど、お昼です。 トースト トーストは魚焼きグリルで焼いて ...

ラーメンみそ(純連) サラダ 高野豆腐煮しめじ ラーメンみそ(純連)の献立 スーパーで売っていた純連の味噌ラーメン。 主人が食べたいというので買ってみた。 スープは飲み干し禁止です(笑)。 そう言えば ...

おでんうどん フレンチトースト 野菜サラダ おでんうどんの献立 半端なモノを食べ切りたい！ おでん、茹で麺1袋、それと冷凍庫のパン。 ということで、メインをおでんうどんにしてそれプラスデザート感覚？で ...

たまご粥 わかめときゅうりの酢の物 もずく酢 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g たまご粥の献立 身体が温まるたまご粥。 たまご粥 だしをきかせたしょう ...

カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺) ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ 菊芋 手作りプリン カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺)の献立 カップラーメンで簡単にお昼です。 カップラーメン(中 ...

炙りチャーシュー丼 サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙りチャーシュー丼の献立 作り置きのチャーシューを炙って丼ぶりに～。 チャーシューはそ ...

トースト トマト煮 野菜サラダ トーストとトマト煮の献立 少し前に冷凍しておいた茹でたシェルマカロニを食べ切りたい！ トマトソースでトマト煮です。 トーストとともにダブルの糖質だけど…(^^;)。 両 ...

ミルクカレー 焼いも 白菜の浅漬け ナスの甘辛炒め キリチーズ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ミルクカレーの献立 朝食前に下ごしらえをしておいた豚ひき肉 ...