昼ごはん

イングリッシュマフィンの献立 イングリッシュマフィン ハム＆目玉焼き マヨネーズ(カロリーオフ)と粒マスタード 野菜サラダ カップスープ イングリッシュマフィン オーブントースターで焼き、バターを少し ...

蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタンの献立 蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタン コールスローサラダ ナスとトマトの甘酢醤油和え 蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタン 蒟蒻効果マカロニタイ ...

つけ麺の献立 つけ麺 煮豚と煮たまごとカニカマ 小口ネギ かぼちゃ トマト つけ麺 市販の魚介系スープのつけ麺。 麺が太めでおいしかったー。 煮豚と煮たまごとカニカマ 炭酸水で煮た煮豚＆煮たまごの作り ...

おろし蕎麦の献立 おろし蕎麦 豆腐のきゅうりのせ、梅ドレッシングかけ しめじの白だし煮 薬味ネギ カニカマ おろし蕎麦 簡単に大根おろしでおろし蕎麦。 蕎麦は乾麺を使用。 麺つゆは先に作っておき、冷蔵 ...

ドリア(豆乳ホワイトソース)の献立 ドリア(豆乳ホワイトソース) もやしときゅうりの和え物、トマト添え 味付めかぶ ドリア(豆乳ホワイトソース) 豆乳でホワイトソースを作り、ドリアにしてみました。 ( ...

ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用)の献立 ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用) コールスローサラダ もずく酢 しいたけ煮 キウイフルーツ ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用) 糖質・カロリーオ ...

イカ焼き(粕漬)の献立 ごはん(黒米入り) イカ焼き(粕漬) コールスローサラダ ブロッコリーとじゃがいものチーズ焼き パプリカのマリネ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...

フレンチトーストの献立 フレンチトースト ハムとかぼちゃ、スライス玉ねぎの盛り合わせ コールスローサラダ、ブロッコリー添え パプリカのマリネ キウイフルーツ フレンチトースト ひさしぶりのフレンチトー ...

ハムチーズトーストの献立 ハムチーズトースト 野菜サラダ トマトスープ キウイフルーツ ハムチーズトースト 食パンの上に細かくカットしたロースハムをのせ、とろけるチーズをのせ、オーブントースターで焼き ...

温うどんの献立 温うどん 甘長唐辛子の焼浸し 焼きいも 温うどん 茹で麺を使用。 それほど暑くなかったので、温うどんにしました。 わかめ、モロッコインゲン、揚げ玉、カニカマ、ネギ。 甘長唐辛子の焼浸し ...