昼ごはん

冷やしうどんの献立 冷やしうどん 冷奴 きゅうりとわかめの酢の物 冷やしうどん 作るのが面倒だったので、簡単に冷やしうどん。 最初に麺つゆを作り、冷蔵庫で冷やしておきました。 うどんの上にのせた具は、 ...

カレーの献立 カレー、野菜添え 湯葉 ピリ辛きゅうりの漬物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレー、野菜添え ひさしぶり？にカレーです。 普通の、ごく普通 ...

キャベツたっぷり焼うどんとPan＆(パンド)の冷凍パンの献立 キャベツたっぷり焼うどん Pan＆(パンド)の冷凍パン(Wチョコパンドとパン・オ・レ) 野菜サラダ 卵豆腐 茹で麺が1袋しかなかったのと、 ...

冷やし中華(ラ王)ごまだれ 冷やし中華(ラ王)ごまだれ 焼き枝豆 冷やし中華(ラ王)ごまだれ この日、何か食べに行く？どこ行く？ってなかなか決まらず、時間だけがどんどん過ぎていき…。 結局、家でお昼を ...

トマトパスタの献立 トマトパスタ アボカドときゅうりのサラダ Pan＆(パンド)の冷凍パン、はちみつ豆乳パン トマトパスタ 冷凍しておいたトマトソースを使って、トマトパスタを作りました。 トマトソース ...

焼魚(えぼ鯛)の献立 ごはん 焼魚(えぼ鯛) ひじき煮 コールスローサラダ カリフラワー 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(えぼ鯛) お義母さん ...

炙りチャーシューのせインスタントラーメンの献立 炙りチャーシューのせインスタントラーメン 大根とこんにゃくの煮物 もずく酢きゅうり 炙りチャーシューのせインスタントラーメン たまにはラーメンが食べたい ...

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)の献立 ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) きゅうりと切り干し大根の酢の物 春キャベツのドレッシングかけ ニラとわかめのスープ ナポリタン(蒟蒻効果パスタ) テレビでナポリタンを ...

冷やしラーメンの献立 冷やしラーメン 野菜サラダ 冷やしラーメン きゅうり、カニカマ、もやし、ハム(糖質ゼロのハム)、ブロッコリーをのせた、冷やしラーメン。 インスタントの袋麺。 たまには、ね。 冷や ...

マカロニグラタンの献立 マカロニグラタン きゅうりと玉ねぎとわかめの和え物 すいか マカロニグラタン 低糖質パスタCarbOFF フジッリを使って、マカロニグラタン。 ホワイトソースは、冷凍保存してお ...