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今日は2026年7月18日、関節リウマチ治療982日目 おはようございます 就寝 ...
※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウ ...
今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、 ...
照り焼きチキン、タルタルソース風添えの献立(2021年3月14日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 照り焼きチキン、タルタルソース風添え アイスプラントのサラダ ナスの甘辛焼き コールスローサラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
塩こうじ鶏といかめし風の献立(2021年3月13日の夜ごはん)
いかめし風 塩こうじ鶏 豆腐のきゅうりの梅肉和えのせ ナスの甘辛焼き トマトとアイスプラントのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 塩こうじ鶏といかめし ...
こてっちゃんの献立(2021年3月8日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) こてっちゃん ベビー帆立と枝豆のガーリックバターソース キャベツのナンプラー炒め 卯の花 ごま和え 切り干し大根煮 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...
長ネギの豚肉巻きのすき焼き風の献立(2021年3月6日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 長ネギの豚肉巻きのすき焼き風 たまご豆腐とトマト ナスの甘辛焼き コールスローサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 長ネギの豚肉巻き ...
照り焼きチキンの献立(2021年3月2日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 照り焼きチキン きゅうりのそうめん風 トマトとナスの甘酢醤油漬けの和え物 菊芋の甘酢醬油漬け キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
サラダプレートとケンタッキー(2021年2月26日の夜ごはん)
この日の夜は、サラダプレートとケンタッキー。 たまに無性に食べたくなるケンタッキー。 食事制限を始めた頃は、食べられなかった(食べることを控えていた)けど、今は時々食べてます。 サラダプレート レタス ...
ステーキの献立(2021年2月23日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) ステーキ たまご豆腐 野菜サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ステーキの献立 ステーキ用のお肉が安かったので、それを使って ...
豚肉の生姜焼きの献立(2021年2月20日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り) 豚肉の生姜焼き ハムのマリネ風 もずく酢きゅうり さつまいもの甘煮 味噌汁(大根、わかめなど) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉 ...
スンドゥブの献立(2021年2月18日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) スンドゥブ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スンドゥブの献立 ひさしぶり ...
醬油鶏弁当と生姜豚弁当(2021年2月15日の夜ごはん)
デパ地下のお弁当で夕食。 用事があって出かけた帰りにちょこっと寄って買い物。 お店でサンプルを見た時は、こんな感じではなくもっとおいしそうだったんだけど。 蓋を開けてみたら微妙。 でもね、食べたら予想 ...