知人が届けてくれた「牛かるび丼(かるびのとりこ)」で夕食(2023年12月18日の夜ごはん)
牛かるび丼(かるびのとりこ) 他、冷蔵庫にあるもので 知人が仕事で遠方へ出かけた帰り、我が家の分までお弁当を買って届けてくれました。 かるびのとりこ?っていうお店の牛かるび丼。 聞いたことないけれど、 ...
海鮮丼の献立(2023年12月17日の夜ごはん)
海鮮丼 豆腐サラダ マカロニサラダ(お惣菜) べったら漬け お吸い物 海鮮丼の献立 まぐろの切り落としとホタテの海鮮丼で夕食です。 今回は酢飯にしました。 海鮮丼 豆腐サラダ お豆腐に、千切りきゅうり ...
豚バラ白菜の献立(2023年12月16日の夜ごはん)
ごはん 豚バラ白菜 もやしとピーマン ごま和え ツナ大根マヨ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚バラ白菜の献立 豚バラ肉と白菜を重ね蒸しにした「豚バラ白菜」メイ ...
焼肉の献立(2023年12月15日の夜ごはん)
ごはん 焼肉 たこのマリネ 松前白菜(市販) ごま豆腐 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉の献立 味付肉の切り落としを焼いて夕食の ...
お惣菜で夕食の献立(2023年12月14日の夜ごはん)
ごはん 松前白菜(市販) サーモンクリームチーズ 味のり たこきゅうり オニオンリング 味噌汁(大根、大根葉、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g お惣菜で ...
ハンバーグ(チルド)の献立(2023年12月12日の夜ごはん)
黒米入りごはん ハンバーグ(チルド)、下仁田ネギ添え 豆腐サラダ キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ハンバーグ(チルド)の献立 少し手の調子がよく ...
登利平の鳥めし(2023年12月11日の夜ごはん)
登利平の鳥めし 他、冷蔵庫にあるもので ひさしぶりに登利平の鳥めし。 おかずは冷蔵庫にあるもので。 登利平の鳥めし (2023年12月11日の夜ごはん) 気のせいなのかな? 鳥めしのお米、変わった?? ...
照り焼きチキン、下仁田ネギ添えの献立(2023年12月9日の夜ごはん)
黒米入りごはん 照り焼きチキン、下仁田ネギ添え 野菜サラダ もずく酢 キムチ 味噌汁(玉ねぎ、麩、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 照り焼きチキン、下仁田 ...
お惣菜の献立(2023年12月8日の夜ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま お惣菜 味噌汁(インスタントに下仁田ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g お惣菜の献立 どうも夕食は作れそうにない。 ってことで ...
まぐろのたたきの献立(2023年12月7日の夜ごはん)
黒米入りごはん まぐろのたたき 揚げシューマイ(お惣菜) ほうれん草のごま和え サラダ べったら漬け お吸い物(下仁田ネギ、あおさ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約5 ...