夜ごはん

ごはん 豚しゃぶ カレー ピクルス 春雨サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚しゃぶカレーの献立 豚しゃぶカレーで夕食でした。 カレーはレトルトカレー、プロ ...

お赤飯 照り焼きチキン カニカマ(明太子) しめじのピリ辛煮 野菜サラダ スープ 照り焼きチキンの献立 照り焼きチキンで夕食でした。 照りがなくてあまりおいしそうじゃない(-_-;) おいしかったけど ...

ごはん 豚すき たまご豆腐 漬物 梅きゅうり きんぴらごぼう(市販チルド) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚すきの献立 豚すきで夕食でした。 豚肩の切り落とし ...

ごはん カリカリ焼肉 コールスロー ちくわときゅうりの和え物 マッシュポテト キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カリカリ焼肉の献立 ８月最初の夕食は、カリ ...

ごはん 冷しゃぶ 春雨サラダ ハリハリ漬け 塩もみきゅうり じゃがバター 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 冷しゃぶの献立 冷しゃぶで夕食でした。 添えは ...

パスタ(混ぜるだけのカルボナーラ) キャベツのチリマヨ和え きゅうりとたまごの中華炒め パスタ(混ぜるだけのカルボナーラ)の献立 パスタ(混ぜるだけのカルボナーラ)で夕食でした。 ちなみに私は混ぜるだ ...

ドリア 野菜サラダ 冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 ドリアで夕食でした。 ホワイトソースは午前中に電子レンジで作っておいたのでそれを使用。 ...

ごはん ナスのはさみ焼き 味噌おでん 酢の物 ごぼうサラダ(市販チルド) みかん缶 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ナスのはさみ焼きの献立 ナスのはさみ焼きで夕 ...

和風パスタ 豆腐サラダ れんこんの煮物 バターコーン 和風パスタの献立 和風パスタで夕食でした。 パスタキューブ(香ばし和風醤油)を使ったんだけど、私は「うま辛ペペロンチーノ」の方が好みだなー辛いけど ...

するめいかの炊き込みごはん マルシンハンバーグの宮のタレ焼き ほうれん草のごま和え 無限ピーマン風 こんにゃくとれんこんの煮物 漬物 するめいかの炊き込みごはんの献立 するめいかの炊き込みごはんで夕食 ...