新着記事／更新記事

揚げだし豆腐(市販)の献立

: 我が家の献立

揚げだし豆腐(市販)の献立(2026年7月13日の朝ごはん)

(2026年7月13日の朝ごはん) 市販の揚げだし豆腐をごはんに合わせた朝ごはん ...
関節リウマチ治療982日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療982日目(体調や症状の記録)

今日は2026年7月18日、関節リウマチ治療982日目 おはようございます 就寝 ...
私の薬の履歴メモ～リウマチ～

: 関節リウマチの記録

薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウマチ)

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウ ...
シューマイの献立

我が家の献立

ごはん シューマイ 水菜とハムのサラダ 鮭フレーク わかめときゅうりの酢の物 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g シューマイの献立 冷凍 ...

鮭ちらしの献立

我が家の献立

鮭ちらし イカ大根 ちくわときゅうりの和え物 あぶら菜のごま和え 煮豆(市販) 鮭ちらしの献立 鮭ちらしで夕食です。 鮭フレーク、炒りたまご、きゅうりが具材。 炒りたまごは電子レンジで加熱してマッシャ ...

しょうが焼きの献立

我が家の献立

ごはん しょうが焼き おでん きゅうりの塩昆布和え 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g しょうが焼きの献立 しょうが焼きで夕食です。 レタス、水菜、トマト、ブ ...

フランクフルトの献立

我が家の献立

ごはん フランクフルト、焼玉ねぎ ほうれん草コーン もやしとカニカマの和え物、ミニトマト添え たまご豆腐 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g フランクフルトの ...

カレイの煮魚の献立

我が家の献立

ごはん カレイの煮魚 もやしときゅうりの中華和え キムチ 冷奴 かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレイの煮魚の献立 おとといの夕食、カレイの煮魚がメ ...

ポークチャップの献立

我が家の献立

ごはん ポークチャップ ニラともやしの炒め物 もずく酢きゅうり キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークチャップの献立 ポークチャップで夕食でした。 しば ...

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ポークソテーの献立

我が家の献立

ごはん ポークソテー 切干大根煮 カニカマ もずく酢きゅうり 梅干 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークソテーの献立 ポークソテー ...

メカジキのネギソース焼きの献立

我が家の献立

ごはん メカジキのネギソース焼き 春雨サラダ 煮豆(市販) 冷奴 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのネギソース焼きの献立 作り置きのネギソースで漬 ...

レンジでから揚げの献立

我が家の献立

ごはん レンジでから揚げ あぶら菜とコーンのバターソテー きゅうりの塩昆布漬け 豆腐のネギソースかけ ブロッコリーのカッテージチーズサラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

鳥めし(登利平)

我が家の献立

この日は1ヶ月ぶりに実家に帰った日。 帰りに夕食用の鳥めし(登利平)を買ってきました。 ひさしぶりの鳥めし、おいしかったなー そう言えば、リウマチの薬の影響か？よくわからないんだけど、一時期「ごはん」 ...