新着記事/更新記事

イカ明太の献立

: 我が家の献立

イカ明太の献立(2025年5月19日の朝ごはん)

ごはん イカ明太 梅干 もやしと水菜の塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはん ...
作り置き、下ごしらえ(2025年5月19日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年5月19日)

作り置き、下ごしらえ(2025年5月19日) ブロッコリー もやし 千切りきゅう ...
UDグリップ包丁(UC-4500)ウカイ利器を研ぎました

: キッチン雑貨

UDグリップ包丁(UC-4500)、研いだらよく切れて気持ちがいい~(笑)

リウマチになって最初の頃に買ったUDグリップ包丁。 切れ味が悪くなってきたら研ぐ ...
ひとり鍋の献立

我が家の献立

黒米入りごはん ひとり鍋 ゆでたまご、ブロッコリー 焼いも ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ひとり鍋の献立 イトーヨーカドーで買っておいた「一風堂(博多とんこつ ...

ベビーホタテの炊き込みごはんの献立

我が家の献立

ベビーホタテの炊き込みごはん つくね 温泉たまご ブロッコリーサラダ コールスローサラダ 焼いも ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 トースターパンでベビーホタテの炊き込みごはんを作りました。 朝に下 ...

焼餃子の献立

我が家の献立

黒米入りごはん 焼餃子 サラダ たまご豆腐 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼餃子の献立 冷凍の餃子を焼いて夕食のメインにしました。 さすがに18cmの ...

焼肉の献立

我が家の献立

ごはん 焼肉 下仁田ネギ焼き サラダ ブロッコリー べったら漬け 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉の献立 炒めてから冷凍しておいた味付肉を解凍、加熱して ...

やきとりの献立

我が家の献立

黒米入りごはん やきとり(お惣菜) わかめサラダ ポテトサラダ(お惣菜) なめたけ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g やきとりの献立 この日は夕食は作れる ...

ハンバーグ(タスマニアビーフ100%ハンバーグステーキ特製ステーキソース入り)の献立

我が家の献立

黒米入りごはん ハンバーグ(イオンのチルド) 酢の物 ポテト キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ハンバーグ(イオンのチルド)の献立 イオンのチルド、タスマ ...

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セブンイレブンのお弁当

我が家の献立

セブンイレブンのお弁当 他、サラダなど冷蔵庫にあるもので 手が痛かったので、夕食はコンビニのお弁当。 2種類を買ってきて、分けて食べました。 味はね、どっちもどっち(笑)。 香ばし炒めの中華丼(セブン ...

カットステーキの献立

我が家の献立

黒米入りごはん カットステーキ コールスローサラダ 酢の物 キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カットステーキの献立 スーパーの味付カットステーキを ...

とんかつの献立

我が家の献立

ごはん とんかつ(和幸) 野菜 もずく酢 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g とんかつの献立 この日は手が痛すぎて、夕食は作れそうにもなくて。 買い物に寄っ ...

焼鮭の献立

我が家の献立

ごはん 焼鮭 酢の物 枝豆コーン 焼豚 なめたけ キムチ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼鮭の献立 冷凍庫にあった甘塩鮭を焼いて夕食のメインにしました。 ...