作り置き、下ごしらえ(2022年2月12日)

作り置き、下ごしらえ(2022年2月12日)

作り置き、下ごしらえ(2022年2月12日)

朝食前の作り置き、下ごしらえです。

フレンチトーストの下ごしらえ
お昼にフレンチトーストが食べたくて、卵液に漬け込んでおきました。
牛乳(200ml)+たまご1個+パルスイート。
100円ショップの保存容器で漬け込み。
この容器は我が家には複数あって、今回使っているものはフレンチトースト専用にしてあります。
年間を通してそれほどフレンチトーストを作るわけではないけれど、こういうプラのケースはニオイがつきやすいので。
野菜やおかずなどを入れてしまうとそのニオイがついてしまうから、複数の中のひとつをフレンチトースト専用にしているってわけです。

フレンチトーストの下ごしらえ

カジキマグロの下味
夕食のおかずにしようかなーとカジキマグロを漬け込んでおきました。
しょう油+みりん+酒+ごま油+ガーリックパウダー。

カジキマグロの下味

もやし
電子レンジで加熱しておきました。
和え物はもちろん、加熱するおかずにも使用します。

もやし

生ハムのマリネ
新玉ねぎのスライスで生ハムのマリネ。
今回はいつもよりもピーマンを多めに入れてみました。

生ハムのマリネ

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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