作り置き、下ごしらえ(2022年6月16日)

作り置き、下ごしらえ(2022年6月16日)

作り置き、下ごしらえ(2022年6月16日)

カリフラワー
お鍋でボイル。
カリフラワーは電子レンジで加熱ではなく、お鍋でボイルをしています。

カリフラワー

ブロッコリー
電子レンジで加熱。

ブロッコリー

まいたけ煮
白だしで味付。

まいたけ煮

大根おろし
小分けカップのほうは冷凍保存をしておきました。

大根おろし

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ~。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。