シンプル献立(2022年5月4日の朝ごはん)
ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ
卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴらごぼう
明太子
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シンプル献立
朝ごはんを食べる時間がいつもより遅くなってしまったので、シンプル献立にしました。
いつもと変わらないか…(^^;)。
すぐお昼になるから、いつもよりもさらに簡単です。
ごはん(黒米、もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ
黒米、もち麦入りごはんは、もちもち、プチっとおいしいー。
卯の花、トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴらごぼう、明太子
(2022年5月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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