焼明太子のせごはんの献立(2023年1月28日の朝ごはん)

焼明太子のせごはん
白菜のナムル
かまぼこ
かぼちゃ煮
たくあん
トマトの酢玉ねぎのせ
だしふりかけ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼明太子のせごはんの献立
明太子を焼いてごはんの上にのせました。
もう少し焦がした方がよかったかなー?
焼明太子のせごはん
生のままの明太子もおいしいけど、焼いた明太子もおいしいな。

白菜のナムル
白菜の大量消費のために作り置きをした白菜のナムル。

かまぼこ、かぼちゃ煮、たくあん、だしふりかけ

(2023年1月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
炒りたまご丼の献立(2024年7月5日の朝ごはん)
炒りたまご丼 きゅうりのキューちゃん風 なすの甘辛炒め 梅干 ※ごはんの量は約1 ...
ツナ缶きゅうりの献立(2025年11月8日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味付のり ※ごはんの量は約1 ...
【身体がラクな朝に】お粥の献立(2026年3月15日の朝ごはん)
(2026年3月15日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、お鍋で炊いた白粥を350 ...
ふわコロたまご焼きの献立(2020年9月14日の朝ごはん)
ふわコロたまご焼きの献立 ごはん(黒米入り) ふわコロたまご焼きとシャウエッセン ...
たまご粥の献立(2025年5月1日の朝ごはん)
たまご粥 梅干 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません