ししゃもの南蛮漬けの献立(2023年2月16日の朝ごはん)

ごはん
ししゃもの南蛮漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ポテトサラダ
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
なめたけ
味噌汁(白菜、大根、豆苗)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ししゃもの南蛮漬けの献立
2日続けてししゃも。
前日に漬け込んでおいたししゃもの南蛮漬けです。
ししゃもの南蛮漬け
別記事でアップ。

(2023年2月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ちくわの炒め物の献立(2023年5月28日の朝ごはん)
ごはん ちくわの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ナスの甘辛炒め ※ごはん ...
小鉢いろいろ献立(2021年12月15日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ...
おかずいろいろ朝ごはんの献立(2022年6月20日の朝ごはん)
ごはん ボイル塩こうじ鶏 ひじき豆 たけのこ煮 ゆでたまご きゅうりの和え物 ト ...
ボイルウインナーの献立(2024年8月3日の朝ごはん)
ごはん ボイルウインナー トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ なすの甘辛炒め 味のり ...
しらすおろしの献立(2020年11月3日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) しらすおろし 焼き明太子 切り干し大根煮 菊芋 トマトの酢玉 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません